Superrain yoga là một bài tập có lợi không liên quan đến các động tác xoắn phức tạp. Nó được thiết kế để giúp bạn cải thiện các khía cạnh của sức khỏe tinh thần của bạn như sự tập trung. Mặc dù có bằng chứng hạn chế về hiệu quả của kỹ thuật này, một số người tin rằng nó có thể mang lại lợi ích cho trẻ em và thanh thiếu niên hiếu động, người già, người tự kỷ và người mắc bệnh ADD. Đây là một hoạt động đơn giản liên quan đến việc chạm vào tai và uốn cong. Với ít nỗ lực, bạn có thể dễ dàng gặt hái những lợi ích của yoga siêu não.