Nếu bạn đang hy vọng sẽ bắt đầu một chế độ giảm cân nhanh, lành mạnh và ngon miệng, thì không có gì khác ngoài chế độ ăn nước dùng xương.
Cho dù bạn ăn chay, thay thế một bữa ăn hoặc cắt bỏ thực phẩm không lành mạnh, nước dùng xương có thể là một công cụ ăn kiêng mạnh mẽ để giúp bạn giảm cân một cách bền vững. Nó chứa đầy chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho cơ thể và protein để giữ cho bạn hài lòng. Đây là một hướng dẫn cơ bản về cách sử dụng nước dùng xương để giảm cân như là một phần của chế độ ăn uống cân bằng và thói quen tập thể dục. vài loại thực phẩm khác làm. Nó cũng siêu phải chăng để làm. Hồ sơ dinh dưỡng của nước dùng xương phụ thuộc rất nhiều vào loại xương bạn sử dụng (bạn có thể sử dụng thịt gà, gà tây, thịt bò, thịt lợn, cá bất cứ thứ gì!), Thời gian nấu ăn của bạn và cách động vật được nuôi (động vật ăn cỏ và đồng cỏ sẽ cung cấp cho bạn mật độ dinh dưỡng nhiều hơn). Nhưng có một vài điều phổ biến về nước dùng xương khiến nó trở nên tuyệt vời
Bone Broth Recipes là thành phần quan trọng cho nhiều công thức nấu ăn. Chúng được sử dụng rộng rãi nhất trong việc nấu súp. Một nước dùng xương hoàn hảo là cần thiết cho món súp hoàn hảo.
Nói chung súp được chuẩn bị chủ yếu với một Bone Broth nhất định và thêm nước và hương vị cho nó. Bone Broth Recipes bao gồm hương thơm và hương vị phong phú. Chúng có thể được làm từ các yếu tố khác nhau như thịt bò, thịt gà, cá, rau, măng tây, tôm hùm, ngô, v.v. Bạn có thể làm bất cứ thứ gì tùy thuộc vào hương vị và hương vị. Làm thế nào bạn đang sử dụng các yếu tố cũng có thể thay đổi hương vị. Ví dụ, gà kho khác xa với gà kho. Sự khác biệt là trong cách sử dụng cùng một yếu tố gà.
Bone Broth Recipes công thức là không có gì khó khăn. Đầu tiên người ta phải xác định hương vị đặc trưng của nước dùng. Tùy theo hương vị người ta nên chọn nguyên liệu. Công thức nước dùng xương khác nhau đòi hỏi các thành phần khác nhau.