Chào mừng bạn đến Clever Guts App! App này sẽ giữ cho bạn đúng đến ngày với các khoa học mới nhất và nghiên cứu về sức khỏe đường ruột. Các ứng dụng đã được phát triển bởi Michael Mosley và nhóm của ông và chứa video độc quyền, podcast, kế hoạch bữa ăn, Cường độ cao Interval Training (HIIT) tập luyện và bí kíp, chúng sẽ tiếp tục can đảm của bạn trong tình trạng thái tốt nhất.
Công thức nấu ăn:
Khám phá công thức nấu ăn ruột thân thiện mà không chỉ tốt cho bạn, nhưng cũng có hương vị thơm ngon. Chúng tôi có một loạt các công thức nấu ăn bao gồm gluten miễn phí, sữa miễn phí, ăn chay và công thức nấu ăn lên men.
podcast:
Nghe podcast từ Michael Mosley và các chuyên gia khác về một loạt các chủ đề. podcast mới sẽ được phát hành trên cơ sở thường xuyên.
Probiotics và Prebiotics:
Tìm hiểu tất cả về thực phẩm probiotic và prebiotic và những gì bạn nên ăn để giữ cho vi khuẩn trong đường ruột của bạn khỏe mạnh.
video:
Xem video giáo dục từ Michael và các thành viên khác của nhóm nghiên cứu liên quan đến một loạt các chủ đề, bao gồm cả sức khỏe đường ruột, phong cách ăn kiêng Địa Trung Hải, ăn chay không liên tục, thiền và ngủ. video mới, trong đó có thêm công thức và quá trình lên men video, sẽ được phát hành một cách thường xuyên.
Cường độ cao Đào tạo Interval:
Tìm hiểu tất cả về cường độ cao Interval Training (HIIT) và tại sao nó là tốt cho đường ruột của bạn. Hãy thử một phiên làm việc với người mới bắt đầu, hướng dẫn HIIT trung cấp và cao của chúng tôi.
The Mediterranean Phong cách Chế độ ăn uống:
Tìm hiểu thêm về cách ngon này ăn uống và tại sao những thực phẩm này rất tốt cho bạn. Hãy thử các kế hoạch Mediterranean Phong cách Diet Meal và khám phá những món ăn ngon cho chính mình!
Ăn chay không liên tục:
Liên tục nhịn ăn có thể giúp giữ cho ruột của chúng tôi trong tình trạng tốt và giảm viêm. Tìm hiểu thêm về ăn chay không liên tục và thử các kế hoạch bữa ăn ngày ăn chay và smoothies ngày ăn chay.
https://cleverguts.com/medical-disclaimer-terms-use/
Updated recipe categories