Menager oddechu cho máy tính PC Windows

Trợ thở mũi (AOPN)

Như điều quan trọng là thở bằng mũi là (đó là cách tự nhiên nhất của thở - có một làm sạch, sưởi ấm và làm ẩm không khí vào phổi). oxy hóa thích hợp của cơ thể là điều cần thiết cho hầu như tất cả quá trình cuộc sống: cho phép việc cung cấp năng lượng để hoạt động mỗi cơ quan: tim, gan, tủy xương và mięśnie- với năng lượng - ... hoạt động hiệu quả oxy cũng là một vũ khí của hệ thống miễn dịch (bạch cầu trung tính xảy ra sau khi hiện tượng này . cái gọi là bùng nổ hô hấp) - hệ thống miễn dịch chức năng không phải là chỉ có một số nhỏ các trường hợp cảm lạnh và cúm trong năm, nhưng giảm khả năng mắc bệnh ung thư trong tương lai (đầu là "mắc kẹt" và phá hủy các tế bào khối u). Và cuối cùng, béo phì - nguyên nhân suy sụp của thời đại chúng ta - các quá trình đốt cháy chất béo chạy trong điều kiện hiếu khí ...

Bạn có biết làm thế nào quan trọng đó là để thở?
Nhận ra tình hình:

- Khi nghiên cứu cho những đêm Gambit thi bạn cảm thấy rằng học tập không đến - làm bất cứ lúc nào một vài - một vài hơi thở sâu và xem làm thế nào để cải thiện sự hấp thụ của vật liệu. Thuê ứng dụng AOPN.
- Khi bạn đang trên giảng đường nơi có rất nhiều người khác, và bạn sẽ nhận thấy rằng bạn và những người khác cung cấp một sự mệt mỏi ngày càng tăng bắt đầu ngáp hiện tại, điều này có nghĩa là trong không khí - carbon dioxide. Điều tốt nhất trong tình huống này để tăng hiệu suất của hệ thống điều hòa không khí hoặc thông gió cho khu vực. Trong thời gian nghỉ nên hít thở sâu. Thuê ứng dụng AOPN.
- Khi một vài giờ lái xe và bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ - bắt đầu ngáp, mí mắt nặng dường như bắt đầu chìm vào giấc ngủ - nhớ trong tình huống này, chỉ mất một vài - một vài hơi thở sâu - mệt mỏi và buồn ngủ vẫn còn. Nếu lúc nào đó bạn lặp đi lặp lại hít thở sâu - bạn sẽ ít mệt mỏi và bạn sẽ có được đến đích của bạn một cách an toàn. Thuê ứng dụng AOPN.
- Khi bạn dành một vài giờ tại máy tính - chúng ta hãy làm phá vỡ thường xuyên để nghỉ ngơi, đi bộ, phát sóng phòng và của nhau làm hơi thở sâu đều đặn.
Thuê ứng dụng AOPN.

Các "Assistant thở bằng mũi," nhớ lại sự cần thiết của hơi thở có ý thức và sâu. Giữ một mắt trên thời hạn và nhắc nhở bạn về số lượng thở sâu. Việc sử dụng có hệ thống các ứng dụng - sẽ cho phép nổi oxy hệ thống máu và do đó toàn bộ cơ thể và đặc biệt là bộ não của bạn. trao đổi thường xuyên của không khí trong phổi sẽ loại bỏ tắc nghẽn các hốc của không khí phổi được sử dụng và không cần thiết của cơ thể. Điều này sẽ giữ hiệu quả của cơ thể ở mức cao. tuân thủ thường xuyên để phát triển huấn luyện viên ODDECHANIA tại phản xạ của bạn - thuyết tự động cho phép thở sâu thích hợp.

Hãy nhớ rằng: thở bộ lọc không khí trong lành chăm sóc của máy hút bụi, sử dụng ẩm và lọc không khí tại nhà ở đây và nơi bạn dành nhiều thời gian nhất. Chăm sóc khử trùng thường xuyên của điều hòa không khí trong xe hơi và thông gió cưỡng bức. Nếu có thể, sử dụng một máy bơm nhiệt để sưởi ấm phục hồi sức khoẻ từ căn hộ hoặc nhà riêng của họ. Nếu bạn có thắc mắc vui lòng truy cập website của chúng tôi hoặc gọi 538 270 400 http://www.konsystel.firmy.net.

BẠN TỐT HƠN: NGHĨ, để làm việc, để giảng dạy, và chức năng.