Thiền là một quá trình thường xuyên của việc đào tạo tâm trí của bạn để tập trung và chuyển hướng suy nghĩ của bạn.
Bạn có thể sử dụng nó để nâng cao nhận thức về bản thân và môi trường xung quanh. Nhiều người nghĩ về nó như một cách để giảm căng thẳng và phát triển sự tập trung.
Mọi người cũng sử dụng thực hành để phát triển các thói quen và cảm xúc có lợi khác, chẳng hạn như một tâm trạng tích cực và triển vọng, tự kỷ luật, các mô hình giấc ngủ khỏe mạnh và thậm chí tăng khả năng chịu đau
Ứng dụng này có chứa nhịp đập và sách có thể giúp tăng cường sự tập trung và các sách liên quan đến lối sống có thể giúp bạn sống một cuộc sống lành mạnh
New looks, free version.