Chào mừng bạn đến với thế giới của Yoga YOGA 3D là một cách sống, một nghệ thuật của cuộc sống ngay chính hoặc một hệ thống tích hợp cho lợi ích của cơ thể, tâm trí và tinh thần bên trong. Nghệ thuật này có nguồn gốc, đã được hoàn thiện và thực hành ở Ấn Độ từ hàng ngàn năm trước đây. Các tài liệu tham khảo để tập yoga có sẵn trong 'Upanishad' và 'Puranas sáng tác bởi người Aryan Ấn Độ trong kinh Vệ Đà sau đó và giai đoạn hậu Vệ đà. Tín dụng chính cho hệ thống yoga đi đến Patanjali, người đã viết 'Yoga Sutra, 2000 năm trước đây. Ông mô tả các nguyên tắc kỷ luật tám đầy đủ yoga lần. Ngài đã soạn luận trong các từ mã ngắn gọn được gọi là 'kinh điển'. 'Yoga Sutra là văn bản cơ bản quan trọng nhất về Yoga. Nó là thông qua luận này cơ bản rằng thông điệp cần thiết của yoga lây lan trên toàn thế giới.
Mục đích của Yoga là đạt được sức khỏe thể chất, tinh thần và tâm linh. Patanjali đã đề nghị tám giai đoạn của kỷ luật Yoga. Họ là
1. Yamas Yamas (biểu quyết tán thành, không tán thành, không có ý kiến hoặc kiềm chế)
2. Niyamas Niyamas (tuân)-khổ hạnh, độ tinh khiết, lòng, nghiên cứu, trả lại của bản ngã
3. Các tư thế hoặc các bài tập Asanas-vật lý
4. Pranayama kiểm soát năng lượng quan trọng (kiểm soát hơi thở)
5. Partyahara Rút của các giác quan
6. Dharana Nồng độ tâm (Quán)
7. Dhyana-Thiền
8.Samadhi-Đạt trạng thái tâm lý siêu
Yoga is a way of life, an art of righteous living or an integrated system for the benefit of the body, mind and inner spirit. This art originated, was perfected and practiced in India thousands of years ago. This app gives entire information about how to do yoga in 3D .