Có rất nhiều lợi ích bạn có thể nhận được với lối sống nhịn ăn gián đoạn. Một số lợi ích bao gồm tăng khả năng đáp ứng insulin, kích hoạt HGH (Hormone tăng trưởng của con người), giảm huyết áp, tuổi thọ và nhiều hơn nữa.
Cho dù mục tiêu của bạn là giảm mỡ thừa hay cải thiện sức khỏe, nhịn ăn không liên tục là cách tốt nhất.
Ứng dụng này chủ yếu để giúp IFers theo dõi tiến trình và giúp họ gắn bó với lối sống.
Các tính năng bao gồm:
- Đại diện trực quan của quá khứ
- Theo dõi tiến độ giảm cân của bạn
- Tạo / Khôi phục sao lưu cục bộ
- Tạo / Khôi phục sao lưu trong Dropbox
- Thông báo khi hết thời gian mục tiêu
- Nhắc nhở lịch trình nhịn ăn
Tham chiếu:
https://goo.gl/FcZcLB
https://goo.gl/YxAtKV
Minor bug fix