Go HAM Pro - 531 Calculator cho máy tính PC Windows

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI: Xin lưu ý rằng ứng dụng này, Go HAM Pro - Máy tính 531 là một ứng dụng không chính thức được thiết kế để hỗ trợ bạn tập luyện. ỨNG DỤNG NÀY KHÔNG CÓ PHƯƠNG TIỆN NÀO LIÊN QUAN ĐẾN WENDLER HIMSELF, người tạo ra Wendler 531. Xin hãy ủng hộ chính mình bằng cách mua sách của mình.

Để biết thêm thông tin về Wendler 531, vui lòng truy cập:
https://jimwendler.com/

Quyền được sử dụng:
• Ghi vào bộ nhớ ngoài: Cần sao lưu cơ sở dữ liệu vào bộ nhớ cục bộ.
• Rung: Được sử dụng cùng với âm thanh để thông báo hoàn thành bộ đếm thời gian nghỉ ngơi.
• Internet: Được sử dụng để gửi báo cáo sự cố. Không có thông tin cá nhân được gửi. Chỉ có các bản ghi lỗi.
• Dịch vụ hàng đầu: Được sử dụng để hiển thị điều hướng màn hình khóa.

Với Go HAM Pro - Máy tính 531, bạn có thể tùy chỉnh tập luyện và tính toán số lượng của mình dựa trên thang máy 1-RM của bạn. Chỉ cần nhập 1RM của bạn vào ứng dụng để tính toán mức tối đa đào tạo của bạn và bạn sẽ ổn.

Các tính năng khác bao gồm:
Chia 2, 3, 4, 5, 6 và / hoặc 7 ngày. BẠN quyết định cách bạn muốn GO HAM vào ngày 5/3/1.
Lập kế hoạch / chỉnh sửa tập luyện của bạn cho mỗi ngày.
Tùy chọn cho sự tiến triển tuyến tính hàng tuần. Tuyệt vời cho thang máy thiết kế / chạy chương trình nSun hoặc biến thể 531 của riêng họ.
Tạo / chỉnh sửa tập luyện của riêng bạn cho 531.
Tạo / chỉnh sửa 531 biến thể của bạn.
NSun Routines - CAP3, LP 4 ngày, LP 5 ngày, 6 ngày (Squat và Deadlift Focus).
Rout nSun Routines - Tất cả các biến thể đều có thể tùy chỉnh hoàn toàn
Hỗ trợ hoàn toàn tùy biến cho chương trình BBB 6 tuần hoặc 3 tháng / chu kỳ.
Tạo tập luyện phụ kiện đơn, siêu tập, khổng lồ, 4, 5 hoặc 6 mạch.
Nhật ký cơ thể. Ghi lại số đo cân nặng và cơ thể của bạn mỗi ngày và tính toán BMI và lượng mỡ cơ thể ước tính có thể được xem trong lịch sử và bằng các biểu đồ.
RPE có thể chỉnh sửa / Loggable mỗi bộ.
Navigation Điều hướng màn hình khóa. Không cần mở ứng dụng. Tất cả thông tin trên màn hình khóa là tất cả những gì bạn cần để ĐI HAM!
MOD CHẾ ĐỘ LÀM VIỆC MỚI. Hiển thị một bộ tại một thời điểm. Dành cho những người đã lên kế hoạch tập luyện và muốn tập luyện và trở về nhà. Một chế độ không rườm rà.
Sắp xếp lại / Sắp xếp lại phụ kiện của bạn trong bất kỳ tuần hoặc ngày nào.
Chọn đơn vị đo của bạn giữa pound hoặc kilogam.
Dễ dàng điều hướng. Chọn ngày của bạn và vuốt qua tập luyện làm việc và hỗ trợ của bạn.
Đồng hồ bấm giờ tích hợp.
Giờ nghỉ ngơi có thể chỉnh sửa cho mỗi lần tập luyện. Mỗi bài tập chính có 3 giờ nghỉ ngơi. Làm nóng, làm việc và hỗ trợ chính. Bạn quyết định bạn cần bao nhiêu thời gian nghỉ ngơi cho mỗi loại dựa trên tập luyện.
Đặt bộ hẹn giờ nghỉ ngơi cho tất cả các bài tập của bạn. Bao gồm cả phụ kiện làm việc.
Ghi nhật ký thủ công. Bạn có tùy chọn để đăng nhập bộ.
Không bao giờ quên tập hợp bạn đang sử dụng bằng cách sử dụng các hộp kiểm theo dõi tiến trình và tiến trình của bạn.
Sao lưu và khôi phục dữ liệu của bạn để bạn không bao giờ mất dữ liệu.
Xuất ra bảng tính để theo dõi tiến trình của bạn.
Tạo các bài tập trợ giúp để chọn hoặc tất cả các ngày.
Trọng lượng có thể chỉnh sửa và đăng nhập và đại diện trong quá trình tập luyện.
Hiển thị tỷ lệ phần trăm tập luyện trong thời gian thực.
Tải tùy chỉnh.
Tùy chỉnh cách bạn muốn khởi động. Đặt trọng lượng, đại diện và bộ và bạn tốt để đi. Bạn có thể chọn tất cả các khởi động để chạy hoặc chọn một số bài tập nhất định để hiển thị riêng lẻ.
Theo dõi tiến trình của bạn bất cứ lúc nào trong trang tập luyện. Xem tiến độ hàng ngày hiện tại của bạn hoặc sử dụng lịch để xem những gì tập luyện bạn đã làm trong quá khứ.
Thêm / Chỉnh sửa / Xóa tấm vào máy tính tấm.
Xem tiến trình của bạn hàng tuần bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu lịch sử có thể tìm kiếm và biểu đồ đường.
Màu sắc ghi chú lịch sử ghi chú lịch sử. Các bộ tải, khởi động, hỗ trợ và làm việc được mã hóa màu để bạn biết nhật ký lịch sử nào đã được thực hiện.
Hiển thị trọng lượng một phần (đối với người dùng số liệu)
Trọng lượng một phần cho số gia (đối với người dùng số liệu)
Làm tròn tùy chỉnh và một phần
Không có quảng cáo!

Bạn có bất kỳ câu hỏi, phản hồi, lỗi hoặc đề xuất về các thói quen tập luyện khác mà bạn muốn xem không? Gửi thư điện tử cho tôi bất cứ khi nào bạn muốn. Bất kỳ thông tin phản hồi phóng viên được đánh giá cao.

PrivacyPolicy
https://sites.google.com/view/gohampro-531calculator/go-ham-pro-531-calculator#h.p_nPqp558dbmme

February 26, 2020

1. RPE Values creating errors when entering more than one decimal point or beginning number is zero.
2. Weight values creating errors when entering more than one decimal point or beginning number is zero.