Ngũ Tạng Nghi thức là một hệ thống bài tập mà lần đầu tiên được công bố bởi Peter Kelder trong một ấn phẩm 1939 có tựa đề The Eye Khải huyền. Họ được gọi là Ngũ Rites Tây Tạng, một số ít các bài tập đơn giản mà có thể được thực hiện trong vòng chưa đầy mười phút. Làm thế nào cũ các nghi thức đang ở đâu và họ có nguồn gốc đang được tranh cãi. Một số người nói họ là hơn 2.000 năm tuổi.
Rõ là hiệu quả của chúng. Nếu bạn làm điều này mỗi ngày, bạn sẽ thấy kết quả trong một tuần. Bạn sẽ thấy sự khác biệt sâu sắc trong một tháng. Các học viên cho rằng các bài tập này sẽ giữ cho bạn trẻ.
Chúng tôi ném tấn tiền qua cửa sổ tất cả các thời gian trong việc tìm kiếm các sản phẩm có thể giúp làm chậm lại và đảo ngược quá trình lão hóa, nhưng năm nghi thức là một tập hợp đơn giản của các bài tập với vô tận chống lão hóa và lợi ích giảm stress - và chúng có thể được thực hiện tại nhà mà không lãng phí một xu.
Chúng tôi khuyên bạn nên làm các nghi thức trong sáng chứ không phải là buổi tối, bởi vì họ làm thổi bùng năng lượng của bạn. Bắt đầu bằng cách thực hành 5-7 lần lặp lại của mỗi nghi thức, và xây dựng lên đến 21 reps.
Năm Rites Tây Tạng cũng được gọi là "Năm Lễ", "Năm người Tây Tạng" và "Năm Nghi thức của Trẻ hóa".
Menu panel added.
Design changed.
Timer added.
Added option to share app.