3 Minute Step Test cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,0/5 - ‎6 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 500+
Ngày cập nhật: 01-04-2014

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 15 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Cách dễ nhất và nhanh nhất cho bất cứ ai để đo lường sức khỏe và thể lực của họ.
Nhà phát triển: Mirsad Hasic
Yêu cầu hệ thống: Android 2.3 trở lên
Mô tả chi tiết:
3 phút Bước Test là một trong nhiều biến thể của các thủ tục kiểm tra bước, được sử dụng để xác định tập thể dục aerobic... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 16 ảnh] | [xem video]

Hình ảnh 3 Minute Step Test trên máy tính PC Windows & Mac
3 Minute Step Test trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

3 Minute Step Test là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Mirsad Hasic, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 500 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 3 Minute Step Test trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 3 Minute Step Test cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 3 Minute Step Test tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 3 Minute Step Test apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 3 Minute Step Test bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 3 Minute Step Test sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 3 Minute Step Test sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 3 Minute Step Test trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 3 Minute Step Test trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,0/5 điểm - 6 lượt đánh giá
5 👍
0
4 👍
1
3 👍
0
2 👍
3
1 👍
2

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

3 phút Bước Test là một trong nhiều biến thể của các thủ tục kiểm tra bước, được sử dụng để xác định tập thể dục aerobic.

Bài kiểm tra là một cách dễ dàng để quản lý kiểm tra phụ tối đa của sự chịu đựng tim mạch và ứng dụng này thực hiện tất cả các công việc cho bạn để bạn có thể tập trung vào bài kiểm tra của bạn.

*** Thủ tục 3 phút Bước thử nghiệm ***

1.) Các vận động viên bước lên và xuống trên nền tảng này với tốc độ 22 bước mỗi phút đối với nữ và 24 bước mỗi phút cho nam giới. Pace được thiết lập bởi các nhịp nội bộ bên trong ứng dụng. Các đối tượng sử dụng để bước một nhịp bốn bước, "up-up-down-down 'trong 3 phút.

2.) Các vận động viên dừng lại ngay lập tức sau khi hoàn thành các bài kiểm tra, nơi họ được hướng dẫn thông qua việc đếm nhịp tim của họ trong 15 giây.

3.) Sau đó người dùng nhập vào nhân sự của họ và thông tin này sau đó được sử dụng để xác định mức độ tập thể dục aerobic và một V02max dự đoán. Lý thuyết là nhịp tim của bạn khi hoàn thành các hoạt động, các cơ sở thể dục aerobic của bạn cao hơn giảm.