RUNNER’S WORLD Laufeinstieg cho máy tính PC Windows

có thể chạy bất kỳ! Vì vậy, bạn nhận được một khởi đầu tốt đẹp và thành công với niềm vui, bạn cần một chút kiên trì và bạn nên chú ý đến các cơ sở đào tạo quan trọng nhất. Với những người mới bắt đầu chạy ứng dụng từ THẾ GIỚI RUNNER'S là dễ dàng: Tất cả các chương trình đào tạo đã được đặt lại với nhau bởi các chuyên gia đào tạo tại THẾ GIỚI RUNNER'S, tạp chí thương mại lớn nhất thế giới về chạy. kế hoạch WORLD-đào tạo RUNNER CỦA đã hàng ngàn người đã trở thành vận động viên. Các ứng dụng mới bắt đầu đi cùng bạn với những câu nói động lực hàng ngày và những kỷ niệm đào tạo thông qua nhập toàn bộ thời hạn của bạn. Vì vậy, động cơ vẫn còn cao và ở lại trên quả bóng.

THẾ GIỚI Các mục ứng dụng RUNNER CỦA cung cấp sáu kế hoạch đào tạo, mà cũng có thể được kết hợp. Mục tiêu đầu tiên là, 30 phút tại một thời gian để chạy. Cho dù bạn muốn tiếp cận nó với hai phiên chạy mỗi tuần trong tám tuần hoặc đi kèm với ba đơn vị ổ đĩa đã có trong sáu tuần để thành công, bạn quyết định. Cả hai kế hoạch hoàn chỉnh với đi bộ và chạy giai đoạn thận trọng đến mục tiêu, để cung cấp một số sức mạnh cụ thể biến Á hậu và kéo dài -Workouts. Lịch sử phát triển sắp tới 60 phút tại một thời điểm hoặc 5 km chạy đầu tiên. Và những người đã làm chủ được tiến độ yêu cầu của các ứng dụng, 10-km cuộc đua đầu tiên, được đảm bảo không có thêm người mới bắt đầu chạy.

Sáu kế hoạch đào tạo, xem THẾ GIỚI mục ứng dụng RUNNER CỦA:
• 30 phút chạy với hai tập luyện chạy mỗi tuần (8 tuần)
• 30 phút qua ba tập luyện chạy mỗi tuần (6 tuần)
• 60 phút chạy với hai tập luyện chạy mỗi tuần (8 tuần)
• 60 phút chạy với ba tập luyện chạy mỗi tuần (6 tuần)
• 5 km chạy đầu tiên của tôi
• đầu tiên 10-Miler của tôi

Trải dài và các bài tập sức mạnh làm cho tất cả đào tạo có kế hoạch hoàn toàn. Bạn cũng nhận được nhiều lời khuyên về việc đào tạo, dinh dưỡng và thiết bị. Với việc xây dựng trong lịch bạn theo dõi việc tập luyện. Dựa trên số liệu thống kê, bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của bạn. Động lực hoàn hảo để vẫn khá chắc chắn vào bóng. Tính năng thêm: Các chức năng bộ nhớ đảm bảo rằng bạn không bao giờ bỏ lỡ một đơn vị. Để đạt được điểm đến của bạn được đảm bảo.

Tải về bây giờ và bắt đầu chạy cuộc sống mới của bạn!

Các điểm nổi bật của chương trình đào tạo mới bắt đầu hoạt động của chúng tôi tại một nháy mắt:
• Chi tiết kế hoạch đào tạo cho 6 mức công suất và thời gian ngân sách khác nhau
• bổ sung kéo dài và sức mạnh tập
• Clear View Lịch
• Đồng bộ với lịch của riêng bạn sẵn
• Đào tạo thống kê để tự kiểm soát tốt hơn
• Đào tạo ký ức có thể điều chỉnh
• Thông tin quan trọng về đào tạo và các thiết bị phù hợp
• lời khuyên dinh dưỡng cho sự thành công nhanh hơn

Chúng tôi không thể trả lời các ý kiến ​​hoặc câu hỏi trong App Store ý kiến ​​cho lý do kỹ thuật. Nếu bạn có ý tưởng hoặc gợi ý, xin vui lòng gửi cho laufeinstieg@runnersworld.de~~V.

Vielen Dank für euer Feedback. Wir haben einige kleine Änderungen an der App vorgenommen. Wenn euch die App gefällt, dann freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung. Falls Ihr Fragen, Anregungen oder Verbesserungsvorschläge habt, dann schickt uns doch gerne eine Mail an laufeinstieg@runnersworld.de.