Đào tạo não của bạn với chánh niệm! Nâng cao hiệu quả và khả năng tập trung cũng như hạnh phúc của bạn. Thực hiện tốt mà không bị căng thẳng hoặc cảm xúc để ráo nước.
Các ứng dụng bao gồm các bài tập chánh niệm đơn giản nhưng mạnh mẽ để tăng sự hiện diện và khả năng tập trung. Ngoài ra còn có hướng dẫn để trau dồi nhiều hơn niềm vui, chấp nhận, lòng tốt và sự cởi mở trong cuộc sống hàng ngày.
Dự án tiềm năng đã phát triển một chương trình đào tạo chánh niệm cùng với các cơ quan hàng đầu trong các lĩnh vực khoa học thần kinh, tâm đào tạo và kinh doanh. Nó được thiết kế đặc biệt để giúp mọi người tích hợp đào tạo chánh niệm vào một cuộc sống công việc bận rộn và năng động.
Đào tạo chánh niệm đã được khoa học chứng minh trong hàng ngàn dự án nghiên cứu để dẫn đến cải thiện sức khỏe thể chất, ít căng thẳng, giận dữ và mất cân bằng cảm xúc, tăng sự đồng cảm và lòng tốt, và độ cao của hạnh phúc chủ quan và hạnh phúc. Để đặt tên chỉ là một vài trong số các tác động tích cực.
Với ứng dụng này bạn có thể:
* Nghe thực hành chánh niệm trên điện thoại của bạn.
* Tạo nhắc nhở để giúp bạn nhớ tập chánh niệm của bạn trong ngày.
* Giữ một bản ghi của tất cả các hoạt động bạn làm.
* Tạo tập quán của chiều dài tùy chỉnh với sự im lặng và chánh niệm chuông.
Fixed a bug that prevented downloads from working on certain devices.