** Bình chọn Top Mind & Body App năm 2014 bởi bác sĩ đầu ngành **
Hiệu quả và nhanh chóng giảm stress trong 5 phút.
De-stress với hơi thở và thiền tập của chúng tôi hướng dẫn sử dụng âm nhạc êm dịu để thúc đẩy thư giãn. Đây là một công cụ quản lý căng thẳng lý tưởng, là đơn giản và trực quan.
Thời gian để thư giãn tìm kiếm có thể rất khó khăn đối với hầu hết mọi người. Ứng dụng của chúng tôi có thể dễ dàng tích hợp vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Thư giãn bằng Saagara nâng cao cách bạn cảm nhận và để lại cho bạn nhiều năng lượng, sức chịu đựng, và sự tập trung. Bạn càng sử dụng nó, tốt hơn và hiệu quả hơn các kết quả.
Các tính năng UNIQUE
Tập thở chậm không phải là dễ dàng như nó có vẻ. Thư giãn hướng dẫn bạn với các tính năng sau:
- Nó kể cho bạn để bạn có thể tập trung vào việc nâng cao nhận thức và kỹ thuật.
- Tín hiệu âm nhạc sử dụng tông màu riêng biệt cho từng giai đoạn của hơi thở.
- Một khóa học có cấu trúc mà dần dần làm giảm nhịp thở của bạn khi bạn tiến bộ thông qua các phiên.
- Được hướng dẫn thiền định có 8-12 phút buổi tập trung vào các phần khác nhau của cơ thể.
- Đồ họa đẹp
- Tính năng khởi động nhanh
LỢI ÍCH SỨC KHỎE
Tập thở sâu trong chỉ 5 phút mỗi ngày có thể làm giảm căng thẳng và bệnh tật liên quan đến stress. Tập thở sâu có những lợi ích sau đây:
1) Có tác dụng thư giãn gần như ngay lập tức.
2) Cải thiện sự tập trung và giảm sự lo lắng.
3) Giảm huyết áp và nhịp tim tự nhiên.
4) Cải thiện khả năng chịu đựng và tập thể dục bằng cách tối ưu hóa việc sử dụng các dung tích phổi của bạn.
5) Làm việc như là một trợ giúp giấc ngủ cho người dân bị ảnh hưởng với Insomnia.
6) Giúp quản lý đau.
7) Giúp quản lý Nhức đầu Migraine và.
Truy cập trang web của chúng tôi để biết thêm thông tin: http://saagara.com
Hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra trung tâm học tập của chúng tôi của chúng tôi cho lời khuyên về yoga, chế độ ăn uống, và lưu ý: http://saagara.com/learning-center
Khuyến cáo của bác sĩ hàng đầu
https://www.healthtap.com/apps/2279
- bugs which caused app to crash in other languages fixed