Ở phù hợp và mạnh mẽ trong suốt thai kỳ của bạn và có được cơ thể của bạn đã sẵn sàng để giao hàng. Phiên bản đầy đủ này cho phép bạn truy cập vào tất cả các buổi tập cho mỗi tam cá nguyệt, cùng với một thói quen kéo dài ngắn. Hoàn thành một tập luyện để mở khóa tiếp theo.
Công suất 20 làm việc với giáo viên hướng dẫn tập yoga trước khi sinh để tạo ra an toàn này, vui vẻ và thói quen hiệu quả có thể được thực hiện mà không cần bất kỳ thiết bị. An toàn cho cả mẹ và em bé, sức mạnh 20 trước khi sinh Workout là một công cụ không thể thiếu cho các bà mẹ coi trọng tập thể dục và sức khỏe.
➤FAST & HIỆU QUẢ: Những đoạn phim này là tập thể dục 20 phút hoặc ngắn hơn về thời gian và mục tiêu toàn bộ cơ thể.
➤ROUTINES CHO mỗi quý: Các thói quen thay đổi khi mang thai của bạn tiến triển. Các bài tập cho tam cá nguyệt đầu tiên khác nhau về cường độ từ tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.
➤DO NÀY bất cứ nơi nào: Không có thiết bị đặc biệt hoặc trang phục là cần thiết để làm những tập luyện.
Bạn muốn tập luyện nhiều hơn nữa? Kiểm tra các phiên bản đầy đủ của quyền lực 20 cho nhiều tập luyện bao gồm ab, mông, tim, chân, trước khi sinh và thói quen toàn bộ cơ thể.
Minor bug fixes