Thể dục nữ Đây là một chương trình đào tạo chuyên sâu cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi và theo tình trạng thể chất của họ, và sẽ giúp bạn có được kết quả mà bạn luôn mong muốn trong một thời gian ngắn.
Nó cung cấp thói quen tập thể dục hàng ngày cho các nhóm cơ chính và không cần thiết bị. Đạt được mục tiêu cá nhân của bạn, theo tốc độ của riêng bạn và theo hình thức vật lý của bạn.
✪ Tính năng tập luyện tại nhà
• Hơn 80 bài tập để tăng cường và làm săn chắc bụng của bạn.
• Kế hoạch đào tạo cá nhân cho trẻ em gái, hoàn toàn phù hợp với bạn và tập thể dục của bạn
• Tập luyện 8 phút, 15 phút, 20 phút hoặc tập luyện ưu tú.
• Huấn luyện viên cá nhân, sẽ cho biết bài tập và thời gian của các thói quen của bạn.
• Các thói quen theo trình độ của bạn, Sơ cấp, Trung cấp hoặc Cao cấp.
• Theo dõi sự tiến hóa của bạn, số đo nhân trắc học, cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể, khối lượng cơ thể.
• Theo dõi sự tiến hóa vật lý của bạn với một hồ sơ của các bức ảnh với ngày tháng và quan sát.
• Dinh dưỡng (Kế hoạch dinh dưỡng, thực phẩm, bổ sung).
• Mẹo để đạt được mục tiêu của bạn một cách nhanh chóng và hiệu quả.
• Nhắc nhở, sẽ thông báo cho bạn về thời gian tập luyện và các bữa ăn của bạn theo cách bạn thiết lập.
Tải ứng dụng này miễn phí và bạn sẽ nhận thấy những thay đổi đáng kinh ngạc trong cơ thể của bạn chỉ trong một vài tuần ..