Ăn uống lành mạnh chưa bao giờ dễ dàng và vui vẻ đến thế!
Fit Meal Planner sẽ tạo ra một kế hoạch bữa ăn cá nhân, với các công thức nấu ăn, và một danh sách thực phẩm với tất cả những gì bạn sẽ cần để bắt đầu ăn uống lành mạnh.
Tìm ra cân nặng lý tưởng của bạn
Chọn số ngày và năng lượng cần thiết
loại trừ những thực phẩm bạn không thích
tạo kế hoạch bữa ăn của bạn
kiểm tra thành phần của bạn trên danh sách thực phẩm
có tất cả các công thức nấu ăn đơn giản trong tầm tay.
tạo ra nhiều kế hoạch như bạn muốn. Bạn có thể in chúng, gửi email cho họ, chia sẻ chúng với bạn bè.
Ăn chay và ăn chay thân thiện.
Bạn chọn những gì cần bao gồm trong thực đơn của bạn: bữa ăn thuần chay, sữa và trứng, thịt và cá.
Một kế hoạch luôn luôn khác biệt!
Fit Meal Planner sẽ tạo ra một kế hoạch bữa ăn bạn có thể làm theo cho số ngày bạn muốn. Chỉ cần quyết định bao lâu nó sẽ được.
Bạn sẽ tìm thấy tất cả các bữa ăn của bạn, từng ngày, nó bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh khác nhau. Bạn luôn có một bữa ăn nhẹ buổi sáng và một bữa ăn nhẹ buổi chiều.
Các công thức nấu ăn rất đơn giản và bạn có thể nhấp vào danh sách mua sắm để biết mọi thứ bạn cần mua.
Danh sách thực phẩm bên phải!
Đồng thời, một danh sách thực phẩm đẹp sẽ có trong thực tế được tạo ra: nó cho bạn thấy số lượng bạn sẽ cần của mỗi thực phẩm để hoàn thành kế hoạch bữa ăn của bạn.
Nhấp vào một hàng để kiểm tra những gì bạn có và đừng quên lưu danh sách của bạn!
Lưu và chia sẻ mọi thứ ở định dạng có thể in!
Ăn uống lành mạnh không xảy ra trên điện thoại, nó xảy ra trong nhà bếp của bạn!
Chúng tôi không muốn bạn dành thời gian nhìn vào điện thoại của bạn để biết bạn nên ăn gì!
Tất cả các kế hoạch bạn tạo và danh sách tạp hóa có thể được gửi qua email hoặc chia sẻ tùy thích, để bạn có thể in chúng, thậm chí tặng chúng cho bạn bè như một món quà chu đáo!
Tìm ra cân nặng lý tưởng của bạn
Bạn có thể tính trọng lượng lý tưởng của bạn! Trọng lượng được đề xuất chỉ là biểu hiện và nó dựa trên thành phần cơ thể trung bình, nhưng sẽ hữu ích trong việc xác định kế hoạch nào là tốt nhất cho bạn.
Chúng tôi khuyên bạn nên yêu cầu chuyên gia dinh dưỡng của bạn đặt mục tiêu cân nặng dựa trên cấu trúc cơ thể, tuổi tác và nhu cầu thực tế của bạn.
Khi kế hoạch của bạn đã sẵn sàng, vui lòng đưa cho anh ấy hoặc bác sĩ của bạn và hỏi anh ấy nếu nó ổn với bạn.
Công thức thực sự đơn giản!
Hơn 80 công thức nấu ăn lành mạnh sẽ được cập nhật.
Fit Meal Planner cung cấp cho bạn các công thức nấu ăn nhanh và nhẹ để bạn có thể ăn uống lành mạnh hàng ngày một cách dễ dàng!
Nhiều người trong số họ không phải là người nấu ăn, bạn sẽ thấy nó dễ dàng như thế nào!
Bạn sẽ luôn biết nên ăn gì và bạn sẽ có tất cả các thành phần cần thiết. Ăn uống lành mạnh sẽ là một miếng bánh tốt cho sức khỏe!
You can now exclude the foods you can't eat.