Ở trẻ và khỏe mạnh. Tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn, phát triển sự linh hoạt cần thiết cho sức khỏe của bạn, và cải thiện sự phối hợp và cân bằng của bạn. Trong yoga, có một câu châm ngôn: "Bạn chỉ có như cũ như cột sống của bạn". Mạnh mẽ hơn và linh hoạt hơn cột sống của bạn, trẻ hơn bạn đang có. Các bài tập tăng cường sức khỏe cột sống cũng sẽ thúc đẩy sức khỏe tổng thể của bạn và tính linh hoạt.
Điều này được thực hiện tiếp cận yoga, tập yoga thường được biết đến của nó là tốt cho bạn, nhưng bạn sẽ làm gì? Làm thế nào để bạn làm điều đó? Làm thế nào lâu để bạn làm điều đó? Ở đây chỉ cần làm theo các hướng dẫn 3D và cải thiện sức khỏe & Stamina của bạn chỉ trong 10 phút. Ứng dụng này không phải là một bách khoa toàn thư của tư thế yoga, mà là một loạt cấu trúc của các bài tập được thiết kế để cải thiện cơ bắp cốt lõi của bạn và tính linh hoạt. Các bài tập được hướng dẫn bởi các tín hiệu âm nhạc mà thực thi thời gian thích hợp và đồng bộ hóa chuyển động của bạn với hơi thở của bạn, người hướng dẫn yoga ảo cung cấp các tín hiệu thị giác loại bỏ sự cần thiết phải lồng tiếng mất tập trung để tập thể dục của bạn có thể là một kinh nghiệm thật sự chánh niệm.
Hơi thở là một thành phần thiết yếu của yoga và thường bị bỏ qua. Các phong trào của các bài tập được hẹn giờ để tốc độ của hơi thở của bạn. Trong các bài tập, bạn sẽ hít vào trong phong trào mà mở rộng ngực, và thở ra trong quá trình chuyển động mà hợp đồng ngực.
Ứng dụng này được xây dựng trên đầu ứng dụng Saagara của "hơi thở toàn cầu: Pranayama", một ứng dụng mà sẽ hướng dẫn bạn chậm hơn, thở sâu hơn. Nếu bạn muốn xây dựng khả năng chịu đựng của bạn và tối đa hóa hiệu quả thở, chúng tôi khuyên bạn cũng nên kiểm tra ứng dụng của chúng tôi Pranayama. Nó sẽ hướng dẫn bạn hiệu quả hơn và hơi thở sẽ giúp bạn trở thành thợ lắp ráp và ít căng thẳng hơn!
Update contains performance improvements, and new graphics