Trang chủ Workout thể dục-có thiết bị ExcersicePRO cho máy tính PC Windows

Workouts tại nhà Fitness là một chương trình đào tạo chuyên sâu để có được kết quả mà bạn luôn mong muốn trong một thời gian ngắn.
Các bài tập ở nhà cung cấp các thói quen tập thể dục hàng ngày cho các nhóm cơ chính và không cần thiết bị. Đạt được mục tiêu cá nhân của bạn, theo tốc độ của riêng bạn và theo hình thức vật lý của bạn.
✪ Tính năng tập luyện tại nhà
• Hơn 80 bài tập để tăng cường và làm săn chắc bụng của bạn.
• Kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa, hoàn toàn phù hợp với bạn và tập thể dục của bạn
• Tập luyện 8 phút, 15 phút, 20 phút hoặc tập luyện ưu tú.
• Huấn luyện viên cá nhân, sẽ cho biết bài tập và thời gian của các thói quen của bạn.
• Các thói quen theo trình độ của bạn, Sơ cấp, Trung cấp hoặc Cao cấp.
• Theo dõi sự tiến hóa của bạn, số đo nhân trắc học, cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể, khối lượng cơ thể.
• Theo dõi sự tiến hóa vật lý của bạn với một hồ sơ của các bức ảnh với ngày tháng và quan sát.
• Dinh dưỡng (Kế hoạch dinh dưỡng, thực phẩm, bổ sung).
• Mẹo để đạt được mục tiêu của bạn một cách nhanh chóng và hiệu quả.
• Nhắc nhở, sẽ thông báo cho bạn về thời gian tập luyện và các bữa ăn của bạn theo cách bạn thiết lập.

Tại sao chọn Workouts tại nhà Fitness?
✪ Hơn 80 bài tập để có được cơ thể bạn luôn mơ ước
Mỗi bài tập có lời giải thích tương ứng, hình ảnh minh họa và video giải thích để bạn có thể thực hiện từng bài tập một cách chính xác. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia.
Tập huấn tại nhà tập trung vào các nhóm cơ chính. Ví dụ:
* Đào tạo cánh tay
* Đào tạo ngực
* Đào tạo bụng
* Đào tạo chân
* Vai và đào tạo lại
✪ thói quen
Bạn có thể chọn thói quen của bạn theo nhu cầu hoặc khả năng của bạn, thói quen ở nhà, thói quen trong công viên, thói quen 8 phút, thói quen 15 phút, thói quen 20 phút và nhiều thói quen khác sẽ kiểm tra trình độ của bạn mỗi ngày.
✪Evolution
Bạn sẽ tìm thấy một loạt các công cụ sẽ giúp bạn kiểm soát sự tiến hóa của bạn để mục tiêu của bạn rõ ràng hơn, bạn có thể lưu hình ảnh của sự tiến hóa của bạn như bạn muốn, hàng ngày hàng tuần hoặc hàng tháng. Bạn cũng có thể tiết kiệm trọng lượng cơ thể, tỷ lệ phần trăm mỡ, tỷ lệ khối lượng cơ và số đo nhân trắc.
✪ Dinh dưỡng thông minh
Để có bụng phẳng mà chúng ta muốn và đạt được khối lượng cơ, không chỉ đủ để có thói quen tập thể dục tốt, dinh dưỡng là một phần cơ bản để đạt được mục tiêu có cơ thể mong muốn, đây là lý do tại sao chúng tôi thiết kế các kế hoạch dinh dưỡng khác nhau đi kèm với việc đào tạo họ sẽ cho chúng ta những kết quả mà chúng tôi muốn một cách nhanh hơn và dễ dàng hơn.
✪ Huấn luyện viên cá nhân
Bạn có thể cấu hình huấn luyện viên của bạn để chỉ đạo bạn các bài tập bạn cần trong thời gian bạn muốn, một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm đào tạo của bạn với sự giúp đỡ của huấn luyện viên ảo của bạn.
✪ Mẹo và thủ thuật
Bạn sẽ tìm thấy trong ứng dụng của chúng tôi lời khuyên và thủ thuật khác nhau sẽ được giúp đỡ cho cơ thể bãi biển của bạn.
Mẹo bổ sung dinh dưỡng (Đầu đốt chất béo, bột protein, vv) Thực phẩm có lợi cho quá trình oxy hóa chất béo
Tư thế đúng để tránh chấn thương
Lời khuyên cho bạn để làm bài tập tim mạch của bạn một cách hiệu quả.
✪ Nhắc nhở
Bạn có thể đặt báo thức để có thể thực hiện kế hoạch được tổ chức hơn, bạn có thể sử dụng công cụ này để thông báo thời gian đào tạo, thời gian của các bữa ăn khác nhau hoặc nhắc nhở bạn uống nước để duy trì độ ẩm tốt.
✪ Bộ hẹn giờ
Với công cụ hẹn giờ, bạn có thể đo thời gian đào tạo hoặc thời gian tập luyện để tối ưu hóa phiên đào tạo của mình.

Tải ứng dụng này miễn phí và bạn sẽ nhận thấy những thay đổi đáng kinh ngạc trong cơ thể của bạn chỉ trong một vài tuần ..