Nửa-marathon đầu tiên là một mốc quan trọng trong cuộc sống của mỗi rotor. Với "WORLD Half Marathon RUNNER CỦA trong 100 ngày" các ứng dụng bạn đạt được điểm đến của bạn an toàn và âm thanh.
Các 21,1 km đặt ra một vấn đề gì cho người chạy. Bạn cần phải cùng một tốc độ và sức chịu đựng. Nhưng với ứng dụng THẾ GIỚI'S RUNNER bạn đang chuẩn bị. Nó dẫn bạn thông qua năm kế hoạch đào tạo khác nhau thành công đến đích.
Các lịch trình sau đây có sẵn trong ứng dụng:
đến
<02:15 giờ
<02:00 giờ
<01:45 giờ
<01:30 giờ
Trải dài và các bài tập sức mạnh làm cho các kế hoạch 100 ngày hoàn toàn và chuẩn bị một cách tối ưu cho cuộc thi trước. Bạn cũng nhận được nhiều lời khuyên về việc đào tạo, dinh dưỡng và thiết bị.
Với việc xây dựng trong lịch bạn theo dõi việc tập luyện. Dựa trên số liệu thống kê, bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của bạn. Động lực hoàn hảo để vẫn khá chắc chắn vào bóng.
Tính năng thêm: Các chức năng bộ nhớ đảm bảo rằng bạn không bao giờ bỏ lỡ một đơn vị. Để đạt được điểm đến của bạn được đảm bảo.
Tải về ngay và chạy tưng bừng vào mục tiêu!
Các điểm nổi bật của chương trình đào tạo nửa marathon 100 ngày của chúng tôi trong nháy mắt:
• Chi tiết kế hoạch đào tạo Half Marathon với 5 lần mục tiêu khác nhau
• duỗi bổ sung sức mạnh và tập thể dục để chuẩn bị tối ưu
• Clear View Lịch
• Đồng bộ với lịch của riêng bạn sẵn
• Đào tạo thống kê để tự kiểm soát tốt hơn
• Đào tạo ký ức có thể điều chỉnh
• Thông tin quan trọng về đào tạo và các thiết bị phù hợp
• lời khuyên dinh dưỡng cho sự thành công nhanh hơn
Chúng tôi không thể trả lời các ý kiến hoặc câu hỏi trong App Store ý kiến cho lý do kỹ thuật. Nếu bạn có ý tưởng hoặc gợi ý, xin vui lòng gửi cho halbmarathonapp@runnersworld.de~~V.