Học thiền.
Bằng cách thiền định, bạn học có mặt nhiều hơn và học cách tạo ra những trải nghiệm tích cực cho chính mình và những người khác. Bạn nhận được tốt hơn lắng nghe người khác và làm giảm căng thẳng mà hầu hết chúng ta phải đối mặt hàng ngày.
Trở thành ý thức hơn về bản thân và phản ứng của bạn, cho phép bạn liên quan đến những gì có thể xảy ra trong hiện tại. Điều này dạy cho bạn để hành động thay vì phản ứng.
Pia Holgersten đào tạo tâm lý trị liệu và blah. trải qua giảm stress Niệm Căn (MBSR). Pia với Jannik Holgersten phát triển âm thanh của chánh niệm DK cũng có sẵn trên iTunes như một album.
Ứng dụng này là một công cụ mạnh mẽ để cung cấp cho mình sự hiện diện nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày, bởi vì thiền định huấn luyện khả năng của bạn phải nhận thức được là những gì.
Thích hợp cho người mới bắt đầu và có kinh nghiệm hơn, có hỗ trợ như chúng ta bước vào chánh niệm.
Bao gồm 10 đến 19 phút. hướng dẫn quét cơ thể, 7, 8 và 19 phút. thiền. Và hai âm thanh thư giãn đáng yêu của thiên nhiên.
Những người sử dụng ứng dụng này được mời đến giúp hình thành các nội dung thông qua. phương tiện truyền thông xã hội. Chia sẻ đầu vào tốt trong các hình thức của bạn để nói những gì làm việc đặc biệt tốt cho bạn. Chúng tôi sẽ tiếp tục phát triển các sản phẩm từ kinh nghiệm tốt của bạn với những gì bạn tìm thấy hỗ trợ và hữu ích trên con đường của bạn để chánh niệm.
Tak fordi du bruger Sound of Mindfulness appen
Vi har lavet en ny opdatering til dig!
• Ny afspiller med pause, spol og loop funktion
• Privatlivspolitik (GDPR)
• Android Oreo V 8.1.0-kompatibel
• Dele funktion
• Push beskeder - få nyheder om Mindfulness
• Mindre korrektioner
• Forbedret stabilitet
Elsker du vores app? Så hjælp os med en anmeldelse på Google Play ! Din feedback hjælper os med at gøre vores app endnu bedre.
Har du et spørgsmål? Kontakt os venligst: support@mindful-app.dk