Lấy lại quyền kiểm soát sức khỏe và thể lực của bạn, hoặc thêm sự đa dạng vào thói quen tập luyện của riêng bạn. Theo dõi lượng dinh dưỡng của bạn, bao gồm chất xơ và nước, chọn từ các chương trình tập luyện và cá nhân được thiết kế bởi tác giả, diễn giả, chuyên gia chăm sóc sức khỏe và huấn luyện viên Shane Niemeyer. Lịch trình hoặc điều chỉnh tập luyện của bạn, và theo dõi tiến trình của bạn.
Chúng tôi cung cấp cách tiếp cận thực sự toàn diện đầu tiên về thể dục cho mọi cấp độ người dùng bằng cách kết hợp cả tập luyện sức mạnh và aerobic (cardio) trên cơ sở cá nhân. Chúng tôi cũng kết hợp linh hoạt và phục hồi tập luyện.
Đây là bước đầu tiên trên hành trình của chúng tôi để tạo ra một "cách tiếp cận tích hợp hoàn toàn với cuộc sống" (sức khỏe và sức khỏe). Chúng tôi đã chọn bắt đầu với thể dục thể chất vì đó là cách tức thời nhất để cải thiện trạng thái tinh thần và cảm xúc bên cạnh trạng thái thể chất của cơ thể.
Tôi bắt đầu quan tâm đến sức khỏe và sự khỏe mạnh cần thiết. Khi tôi tỉnh dậy trong tù với một cái chân và cổ bị gãy sau một nỗ lực tự sát thất bại, tôi biết rằng tôi phải thay đổi mọi thứ. Tôi đã 28 tuổi, vô gia cư, hoàn toàn thừa cân, và mất dáng theo mọi cách có thể tưởng tượng được.
Kể từ ngày đó, tôi đã dành hết tâm trí để hiểu và cung cấp các khái niệm về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe cho người khác. Sau 16 tháng ngồi tù, tôi tiếp tục trở thành một vận động viên chuyên nghiệp, huấn luyện viên, huấn luyện viên, tác giả, diễn giả, chồng, cha và bây giờ là một doanh nhân.
Chúng tôi hy vọng bạn tham gia cùng chúng tôi trên hành trình rời khỏi thế giới và mọi người chúng tôi gặp, ở trạng thái tốt hơn chúng tôi đã tìm thấy họ. Chúng tôi biết rằng để thay đổi bất cứ điều gì, trước tiên chúng tôi phải thay đổi chính mình. Món quà lớn nhất chúng ta có thể tặng cho thế giới là củng cố và cải thiện bản thân.
Hãy liên hệ với chúng tôi nếu bạn có thắc mắc hoặc đề xuất.
Để biết thêm về chúng tôi:
https://thehelm.fit/
Để biết thêm nội dung miễn phí:
https://www.youtube.com/user/shaneniemeyer/ideo?view_as=subscacker
Để biết thêm về tôi:
http://trueambitions.com/speaking/press/
Version 2.0.35