Các bài tập cho đau lưng dưới cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 3.44.0.10
Lượt tải về: 10.000+
Ngày cập nhật: 12-11-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 3.44.0.10
Kích thước tệp: 37.2 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Các bài tập để giảm đau lưng thấp hơn
Nhà phát triển: adminapps
Yêu cầu hệ thống: Android 5.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Mô tả chi tiết:
Đau thắt lưng là một khó chịu phổ biến ở hầu hết mọi người. Bạn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và cảm thấy thoải... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 5 ảnh]

Hình ảnh Các bài tập cho đau lưng dưới trên máy tính PC Windows & Mac
Các bài tập cho đau lưng dưới trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Các bài tập cho đau lưng dưới là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi adminapps, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Các bài tập cho đau lưng dưới trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Các bài tập cho đau lưng dưới cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Các bài tập cho đau lưng dưới tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Các bài tập cho đau lưng dưới apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Các bài tập cho đau lưng dưới bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Các bài tập cho đau lưng dưới sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Các bài tập cho đau lưng dưới sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Các bài tập cho đau lưng dưới trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Các bài tập cho đau lưng dưới trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Đau thắt lưng là một khó chịu phổ biến ở hầu hết mọi người. Bạn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và cảm thấy thoải mái với các bài tập cho chứng đau thắt lưng mà chúng tôi thể hiện trong ứng dụng di động của mình. Cơn đau này bắt đầu sống chung với bạn trong các vấn đề như thoát vị và ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của bạn. Theo thời gian, các vấn đề khác nhau có thể xảy ra ở vùng eo của bạn, vì vậy hãy bắt đầu thực hiện các bài tập eo cần thiết để thư giãn vòng eo càng sớm càng tốt.

Các bài tập giảm đau lưng bao gồm các bài tập kéo dài và tăng cường. Một mặt, nó cung cấp sự giảm đau từ thắt lưng của bạn với sự kéo dài, và mặt khác, nó đo lường sự khó chịu có thể xảy ra với việc tăng cường cơ bắp của thắt lưng. Thực hiện các động tác này thường xuyên đóng một vai trò phòng ngừa trong các bệnh như thoát vị thắt lưng và viêm khớp lưng dưới có thể xảy ra với tuổi tiến bộ.

Bạn có thể thực hiện các bài tập eo mà chúng tôi thể hiện bằng cách chỉ mất 15 phút mỗi ngày. Không có hại cho cơ thể để thực hiện các động tác này có hiệu quả điều trị được lựa chọn từ yoga và các bài tập vật lý trị liệu cho đau thắt lưng. Trong các điều kiện như thoát vị đĩa đệm tiên tiến, bạn có thể thực hiện các bài tập dưới sự kiểm soát của bác sĩ. Để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn, bảo vệ sức khỏe vòng eo của bạn.
2020