Một ứng dụng chánh niệm cho Teens
Bạn đang gặp căng thẳng? Gặp nhiều rắc rối cho một kỳ thi? Các Ngồi Tuy nhiên App sẽ giúp bạn thư giãn và tập trung, do đó bạn có thể thực hiện tốt hơn ở trường, nơi làm việc hoặc ở nơi khác.
Các Ngồi Tuy nhiên ứng dụng cung cấp một số hướng dẫn thiền định và nhiều tính năng tiên tiến: máy tính xách tay, thông tin phản hồi, thống kê xây dựng và các tùy chọn để thiết lập nhắc nhở dựa trên thời gian và địa điểm để giúp bạn thư giãn bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào.
Các hướng dẫn thiền định dựa trên phương pháp hiệu quả từ Eline Snel. Phương pháp của bà đã được chứng minh thành công ở nhiều quốc gia và cho phép bạn nhận thức rõ hơn sự chú ý của bạn.
Các Ngồi Tuy nhiên App là công cụ hoàn hảo để giúp bạn đối phó với sự căng thẳng, lo lắng và cảm xúc khó khăn.
THE NGỒI VẪN APP chứa:
10 hướng dẫn thiền định với các tính năng máy tính xách tay cá nhân để theo dõi sự tiến bộ của bạn
4 thiền định im lặng với chuông: 3, 5, 15 và 30 phút
2 quét cơ thể hướng dẫn: một ngắn và một dài
Tùy chọn để tùy chỉnh một thiền định có hoặc không có đầu hướng dẫn.
Thống kê mà bạn có thể sử dụng để theo dõi sự tiến bộ của bạn trên một cơ sở hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm
Ghi chú tùy chọn để viết cho chính mình sau mỗi lần thiền
Nhắc nhở tùy chọn để suy niệm về vị trí và / hoặc thời gian
Lựa chọn để gửi tin nhắn động lực cho bản thân bất cứ lúc nào
Các tính năng chính của ứng dụng này:
Bạn có thể quyết định khi nào và nơi bạn muốn suy niệm và nhận được thông báo tự động.
Bạn có thể chọn một thiền dài hay ngắn.
Bạn có thể chọn để được hướng dẫn qua thiền định hoặc chỉ sử dụng chuông ở đầu và cuối của thiền định.
Bạn có thể chọn chiều dài của thiền định.
Bạn có thể ghi chép để theo dõi tiến bộ của bạn.
Bạn có thể gửi thông báo cho mình động lực tự động tại các địa điểm hoặc bất cứ lúc nào bạn muốn.
Tất cả thiền định được lưu, do đó bạn có thể thấy rõ bạn thực hành thiền định và trong bao lâu.
Bugfixes!