Bạn hoặc con bạn có vấn đề với việc quản lý cảm xúc?
Bạn có sợ cảm xúc của bạn bởi vì nó có vẻ ngoài tầm kiểm soát của bạn? Ví dụ, bạn có tức giận vì không có lý do rõ ràng hoặc trên một kích hoạt rất nhẹ? Bạn có cảm thấy thất vọng với bản thân vì bạn bị căng thẳng và lo lắng không có lý do rõ ràng? Không có lý do chính đáng để bạn cảm thấy chán nản nhưng bạn vẫn làm gì?
Quy định cảm xúc là một phần của con người. Những người có quy định cảm xúc tốt thường có sức khỏe tâm thần tốt hơn. Theo cùng một mã thông báo, hầu hết nếu không phải tất cả, các vấn đề sức khỏe tâm thần có liên quan đến quy định cảm xúc kém.
Vì vậy, cho dù bạn đang tìm kiếm một sức khỏe tâm thần tốt hơn hoặc tìm kiếm một câu trả lời cho vấn đề sức khỏe tâm thần của bạn, Bộ công cụ này là hữu ích cho bạn. Nếu bạn có một đứa trẻ với vấn đề quy định cảm xúc, bạn cũng có thể sử dụng bộ công cụ này với nhau để con bạn có thể tốt hơn.
Bộ công cụ này được rút ra từ nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng của tác giả trong việc giúp đỡ những người có vấn đề về cảm xúc. Bộ công cụ này phù hợp cho những người đang đấu tranh với trầm cảm, lo lắng, sợ hãi, chấn thương, tức giận, xấu hổ và các vấn đề tình cảm khác. Nó cũng hữu ích cho những người chỉ đơn giản muốn có một cuộc sống tình cảm lành mạnh hơn.
Ứng dụng này là một phần của Ứng dụng HMC, được tạo bởi Tiến sĩ Kam Wong