Nó không bao giờ là một tập luyện. Vì vậy, một bài tập có thể là bất cứ điều gì: ngồi-up, press-up, đi cho một jog vv Bất kỳ môn thể thao thể chất được coi là một loại tập thể dục. Tập thể dục thường là một thói quen được thực hiện trong phòng tập thể dục, người đi bộ sẽ tập thể dục nhiều cơ khác nhau trong một phiên cường độ cao. Trạm làm việc giúp giảm mỡ thông qua yoga và tập thể dục. Bạn có thể chỉ định chúng tôi làm huấn luyện viên cá nhân.