Các nghiên cứu cho thấy rằng mặc một máy đếm bước tăng số lượng người đi trung bình 2.000 bước. Bây giờ, có rất nhiều lựa chọn cho pedometers dễ sử dụng, nhưng nó sẽ không hoạt động nếu bạn để nó trên tủ quần áo vào buổi sáng. Tôi đã sử dụng nhiều thước đo khác nhau trong mười năm qua. Bây giờ tôi thích có một ứng dụng pedometer cho thiết bị di động của mình. Tôi sử dụng MTS Pedometer. Nếu bạn giống như tôi hơn bạn hiếm khi đi bất cứ nơi nào mà không có nó và vì vậy bạn không cần phải nhớ một điều khác.