Learn To Do Pull-Ups cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,5/5 - ‎134 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 50.000+
Ngày cập nhật: 02-06-2017

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 7.2 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Đây là một hướng dẫn người mới bắt đầu thân thiện với thành thạo các pull-ups
Nhà phát triển: Body Program
Yêu cầu hệ thống: Android 4.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Đấu tranh để làm dù chỉ một pull-up? Đừng lo lắng - Ứng dụng này được đảm bảo để dạy thậm chí tổng người mới bắt đầu làm... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 13 ảnh]

Hình ảnh Learn To Do Pull-Ups trên máy tính PC Windows & Mac
Learn To Do Pull-Ups trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Learn To Do Pull-Ups là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Body Program, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 50.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Learn To Do Pull-Ups trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Learn To Do Pull-Ups cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Learn To Do Pull-Ups tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Learn To Do Pull Ups apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Learn To Do Pull-Ups bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Learn To Do Pull-Ups sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Learn To Do Pull-Ups sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Learn To Do Pull-Ups trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Learn To Do Pull-Ups trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,5/5 điểm - 134 lượt đánh giá
5 👍
12
4 👍
4
3 👍
2
2 👍
2
1 👍
112

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Đấu tranh để làm dù chỉ một pull-up? Đừng lo lắng - Ứng dụng này được đảm bảo để dạy thậm chí tổng người mới bắt đầu làm kéo đầu tiên của họ và một số ít hơn chỉ trong vòng một tháng.

Nắm vững các pull-up và nhận tuyệt vời trở lại, lats và cánh tay với sự hướng dẫn và lời khuyên từ tập thể dục và thể hình huấn luyện viên của chúng ta. Tất cả các bài tập có giới thiệu về điểm với hình ảnh thể hiện các kỹ thuật tập thể dục đúng.

Nếu bạn mơ ước để làm cho lưng của bạn nổi bật, củng cố và định hình lên cánh tay của bạn, hoặc chỉ nhằm mục đích cải thiện tư thế của bạn - kéo-up là những gì bạn cần. Một pull-up là một trong những bài tập trên cơ thể tốt nhất cho việc xây dựng cơ bắp và tăng sức mạnh của lưng và bắp tay. Nó cũng cho thấy trình độ của bạn của sức mạnh và tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, đó là một bài tập khó khăn nên trước hết bạn sẽ phải xây dựng lên đến một kéo lên.

Với chương trình kéo lên 30 ngày của chúng tôi bạn sẽ phải trải qua ba giai đoạn của tải:

Giai đoạn đầu tiên - học các kỹ thuật cơ bản đúng. Một ban nhạc kháng sẽ hỗ trợ trong quá trình này, hoặc nếu nó không phải là có sẵn, một kéo lên thanh thấp. Với một đối trọng theo ý của bạn, bạn có thể làm kéo-up trong khi tăng cường các nhóm cơ bắp rất mang tải nhất trong bài tập này.

Giai đoạn thứ hai - tiêu cực kéo-up. Bạn sẽ nhảy lên thanh kéo lên và hạ thấp bản thân chậm.

Cuối cùng, giai đoạn thứ ba - trọng lượng cơ thể kéo-up, đầu tiên với một bước nhảy và sau đó mà không có nó.

Bạn sẽ cần phải làm tất cả các bài tập trong một và tập luyện cùng. Chúng tôi đề nghị tập thể dục mỗi ngày khác.