Stoa là một ứng dụng thiền cho các học viên và người làm. Nó kết hợp triết lý thực tế của chủ nghĩa khắc kỷ và thiền chánh niệm.
Chủ nghĩa khắc kỷ là "Phật giáo với một thái độ." Đó là một triết lý đã được áp dụng bởi các doanh nhân, vận động viên, nhà tâm lý học và chính trị gia.
Với hơn 1 giờ thiền định hướng dẫn đi kèm với Stoa, bạn có thể thực hành các kỷ luật khắc kỷ và áp dụng chúng vào cuộc sống của bạn.
Stoa bắt đầu bằng cách giới thiệu các kỷ luật khắc kỷ của sự phán xét, mong muốn và hành động. Với kỷ luật phán xét là tất cả về đánh giá khách quan và chính xác. Với kỷ luật của ham muốn, chúng ta có thể loại bỏ những ham muốn của mình xuống những gì nằm dưới sự kiểm soát của chúng ta. Với kỷ luật hành động, chúng ta có thể chuyển đổi muốn thành hành động và hành động có mục đích. Bằng cách thực hành ba kỷ luật này, một người có thể trở nên hạnh phúc hơn và hiệu quả hơn.
Sau khi hoàn thành trình tự giới thiệu, chúng tôi giới thiệu các kỹ thuật khắc kỷ tiên tiến hơn như nhìn từ trên cao, khen ngợi, và thiền về cái chết và lòng biết ơn.
Ngoài thiền định hướng dẫn, Stoa bao gồm một thư viện các nguyên tắc và nguyên tắc khắc kỷ.
Initial release of Stoa 1.0.0!!!