1 Rep Max Beta cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 4.3.4
Lượt tải về: 100+
Ngày cập nhật: 28-06-2017

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 4.3.4
Kích thước tệp: 2.8 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Material Design Beta
Nhà phát triển: TheDBomb
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Cập nhật mới nhất:
- Added percentages screen- Select the default start screen [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
1RM is a must have for any Bodybuilder, Fitness Fanatic, or Gym Jockey. Using popular formulas, it can accurately estima... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 12 ảnh]

Hình ảnh 1 Rep Max Beta trên máy tính PC Windows & Mac
1 Rep Max Beta trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

1 Rep Max Beta là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi TheDBomb, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 1 Rep Max Beta trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 1 Rep Max Beta cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 1 Rep Max Beta tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 1 Rep Max Beta apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 1 Rep Max Beta bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 1 Rep Max Beta sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 1 Rep Max Beta sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 1 Rep Max Beta trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 1 Rep Max Beta trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá
5 👍
0
4 👍
1
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
0

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

1RM is a must have for any Bodybuilder, Fitness Fanatic, or Gym Jockey. Using popular formulas, it can accurately estimate your 1 Rep Max for Bench Press, Squats, Deadlift, or any other exercise in your workout routine. It works for barbells and dumbbells.

It works by estimating with data you already know. You enter the reps and weight you were previously able to successfully complete and it will estimate your 1 rep max!

This app helps keep you safe by giving you an estimate on how much you can lift before actually attempting it yourself. This helps to prevent muscle and body damage so you can keep your health and continue to build your strength.

1RM also has a percentage chart for those who are doing workouts which require knowing the percentage of your 1 rep max.

This app works best when the reps used are less than 12. I recommend using the reps between 3 and 10 for highest accuracy. For this reason, I recommend you do not use this to calculate maxes for exercises such as push ups sit ups or crunches.

1RM will undoubtedly supplement any bodybuilders lifting regimen and can help you achieve more effect sets so you can build more muscle.

ALWAYS USE A SPOTTER. APPLICATIONS LIKE THIS ARE DESIGNED TO MAKE WEIGHT LIFTING SAFER BUT CANNOT GUARANTEE YOUR NOR ANYONE ELSE'S SAFETY. THESE CALCULATIONS ARE ONLY ESTIMATES AND CAN BE INACCURATE.
- Added percentages screen
- Select the default start screen