Trải dài Yoga cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 3,2/5 - ‎10 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 5.000+
Ngày cập nhật: 13-04-2016

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 39.7 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Chuỗi yoga để kéo dài cơ thể thấp hơn
Nhà phát triển: EDELY STUDIOS
Yêu cầu hệ thống: Android 2.3 trở lên
Mô tả chi tiết:
Trải dài, mặc dù thường bị bỏ qua, đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho lưng và các khớp của chúng ta mạnh mẽ... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 10 ảnh]

Hình ảnh Trải dài Yoga trên máy tính PC Windows & Mac
Trải dài Yoga trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Trải dài Yoga là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi EDELY STUDIOS, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 5.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Trải dài Yoga trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Trải dài Yoga cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Trải dài Yoga tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Trải dài Yoga apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Trải dài Yoga bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Trải dài Yoga sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Trải dài Yoga sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Trải dài Yoga trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Trải dài Yoga trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 3,2/5 điểm - 10 lượt đánh giá
5 👍
2
4 👍
0
3 👍
4
2 👍
2
1 👍
2

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Trải dài, mặc dù thường bị bỏ qua, đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho lưng và các khớp của chúng ta mạnh mẽ và mềm dẻo vì vậy rất ít dễ bị chấn thương. Đó là lý do tại sao nó là một phần quan trọng của sự nóng lên trước khi hoạt động thể chất và hạ nhiệt sau.

Tại Hoa Kỳ đau lưng là một trong những khiếu nại phổ biến nhất. Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy đau lưng thấp tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. đau lưng dưới là kinh nghiệm của những người ít vận động cũng như các vận động viên được đào tạo.

Nếu bạn bị đau lưng, những đoạn yoga sẽ giúp bạn bằng cách tăng cường và kéo dài trở lại và cải thiện lưu thông đến cột sống và dây thần kinh.

trải dài Yoga cho phần dưới cơ thể là một chuỗi hai mươi phút, hoàn hảo cho người mới bắt đầu hoàn tất, và yogi tiên tiến. Trình tự này sẽ căng lưng dưới, gân kheo và hông của bạn, để lại cho bạn linh hoạt hơn và thoải mái.
Hướng dẫn này dạy yoga cơ bản kéo dài để giảm cơ bắp thắt chặt do tư thế xấu, hoặc ngồi trong thời gian dài của thời gian. thường xuyên tập yoga này rất an toàn cho những người có vấn đề về lưng dưới và có thể giúp làm giảm bớt đau đớn khi thực hiện thường xuyên.

Giữ trong tâm trí sau khi bắt đầu một thói quen tập yoga kéo dài như là một phần của một chương trình của các bài tập trở lại:

• Mặc quần áo thoải mái
• Trải dài nên sẽ hết đau; không ép buộc cơ thể vào vị trí khó khăn
• Di chuyển vào vị trí từ từ và tránh nảy, mà có thể cơ bắp thực sự cay
• căng trên một mặt phẳng sạch sẽ đủ lớn để di chuyển tự do
• Giữ trải dài đủ dài (ít nhất là hai mươi giây) để cho phép cơ bắp hoặc khớp bị lỏng lẻo
• Lặp lại căng, thường ít nhất năm lần

Nếu bạn đã có ít nghiêm trọng đau lưng hay đau cổ, nó là tốt nhất để kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu vật lý để thảo luận về việc trải dài yoga sau đây cần được thực hiện.