Body Fat Calculators cho máy tính PC Windows

Ứng dụng này có chứa các máy tính sau mà bạn sử dụng có thể để đánh giá và quản lý rủi ro về trọng lượng và tỷ lệ tử vong của bạn.

Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể:

Mặc dù có một số kỹ thuật khác nhau có thể xác định chính xác tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn, nhưng chúng có thể tốn kém và bất tiện. Máy tính này dựa trên các công thức được phát triển bởi Bộ Quốc phòng (còn gọi là Phương pháp Chu vi Hải quân Hoa Kỳ). Nó so sánh thuận lợi với các xét nghiệm gấp nếp da. Các phép đo được thực hiện bằng thước đo. Kết quả của bạn được so sánh với các danh mục được xây dựng bởi Hội đồng Thể dục Mỹ, Tổ chức Y tế Thế giới và Trường Cao đẳng Y học Thể thao Hoa Kỳ.

Trọng lượng cơ thể Planner:

Bạn muốn mất hoặc tăng cân? Máy tính này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Chỉ định khoảng thời gian để đạt được mục tiêu cân nặng của bạn. Máy tính sẽ tính toán số lượng calo bạn nên tiêu thụ hàng ngày để đáp ứng mục tiêu của bạn và duy trì nó. Các tính toán được dựa trên một mô hình được phát triển bởi Kevin Hall và một nhóm các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế Quốc gia. Nó thách thức niềm tin thường được tổ chức rằng ăn ít hơn 3.500 calo hoặc đốt cháy số tiền tương đương thông qua tập thể dục sẽ luôn dẫn đến một pound giảm cân.

Yêu cầu năng lượng:

Máy tính sẽ ước tính lượng năng lượng thực phẩm trung bình bạn cần hàng ngày để cân bằng chi tiêu năng lượng của cơ thể để duy trì kích thước và thành phần cơ thể ở mức độ hoạt động thể chất phù hợp với sức khỏe lâu dài. Máy tính này sử dụng các phương trình của Viện Y học để tính toán các yêu cầu năng lượng. Nó bao gồm tất cả các nhóm tuổi, cũng như các bà mẹ mang thai và cho con bú.

Chỉ số hình dạng cơ thể:

Tính toán chỉ số hình dạng cơ thể của bạn và ước tính nguy cơ tử vong của bạn. Không giống như chỉ số khối cơ thể hoặc chỉ số BMI, cần xem xét chu vi vòng eo của bạn và là chỉ báo tốt hơn về nguy cơ tử vong của bạn.

Chỉ số khối cơ thể cho người lớn:

Tính chỉ số khối cơ thể của bạn (BMI) và so sánh kết quả với các danh mục được tổ chức bởi Tổ chức Y tế Thế giới và Viện Y tế Quốc gia.

Chỉ số khối cơ thể cho trẻ em hoặc thiếu niên:

BMI là tuổi và giới tính cụ thể cho trẻ em và thanh thiếu niên và thường được gọi là BMI-For-Age. Máy tính này thể hiện nó như là một phần trăm tương đối so với các trẻ em khác cùng giới tính và tuổi tác. Những phần trăm này được tính từ các biểu đồ tăng trưởng của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh.

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản:

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) là lượng năng lượng tối thiểu mà cơ thể bạn cần để hỗ trợ các hệ thống tự trị của cơ thể như thở, tiêu hóa, hệ thần kinh, tuần hoàn và điều hòa nhiệt độ cơ thể. Nó có thể được sử dụng như là một ước lượng bao nhiêu năng lượng cơ thể bạn sẽ cháy nếu tất cả những gì bạn đã làm là nghỉ ngơi hoặc ngủ trong một môi trường ôn đới và trung tính trong suốt 24 giờ. Máy tính này sử dụng phương trình Mifflin-St Jeor là một phương trình dự đoán có nguồn gốc từ dữ liệu thống kê.

Tỷ lệ eo-to-Hip:

Tính tỷ lệ eo-hông của bạn và biểu đồ rủi ro của bạn dựa trên biểu đồ do Tổ chức Y tế Thế giới xây dựng.

First release.