Y-Zone là một workout nhóm đào tạo cá nhân chia thành khoảng thời gian đào tạo tim mạch và sức mạnh. tập luyện đào tạo khoảng thời gian này sẽ bao gồm theo dõi nhịp tim sẽ được đeo trong mỗi lớp. Việc đào tạo Y-Zone nhịp tim theo dõi được thiết kế để giữ cho nhịp tim trong khu mục tiêu kích thích sự trao đổi chất và tăng năng lượng. Những người tham gia sẽ sử dụng một loạt các thiết bị bao gồm các tay đua thuyền nước, Bands TRX, Trận Dây thừng, băng Kháng và nhiều hơn nữa!