Trao tặng "Editor Choice Award" của Google
* Gì chúng tôi cung cấp *
1. Huấn luyện viên dinh dưỡng
2. Fitness Coach
3. Chạy HLV
4. bootcamps
5. Động lực Talk phiên
* Làm thế nào bạn có lợi *
* Ngủ tốt hơn *: Nếu bạn không thể ngủ và thay vào đó là dễ bị trằn trọc, tập thể dục có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Bằng cách tăng cường nhịp sinh học, tập thể dục có thể giúp giữ cho bạn có đôi mắt sáng hơn vào ban ngày và mang về giấc ngủ vào ban đêm.
* Đúng Body Shape *: Cơ thể bạn dành năng lượng theo ba cách: tiêu hóa thức ăn, tập thể dục và duy trì chức năng cơ thể như nhịp tim và hơi thở của bạn. tập thể dục đều đặn đã được chứng minh để tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn, mà sẽ đốt cháy nhiều calo và bạn sẽ có một thân hình hoàn hảo.
* Tăng cường Năng suất *: Có thể là chìa khóa để trở thành năng suất cao hơn và hạnh phúc hơn ở lời nói dối làm việc trong tập thể dục? Vâng. Nhân viên tập luyện trước khi làm việc hoặc trong giờ ăn trưa của họ cảm thấy ít căng thẳng, hạnh phúc và có nhiều hiệu quả hơn những người khác.
*Sống lâu hơn*:
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2012, trong đó nghiên cứu hơn 650.000 người, phát hiện ra rằng 150 phút tập thể dục vừa phải (hoặc khoảng nửa giờ năm ngày một tuần) tăng tuổi thọ của bạn bằng cách 3,4 năm.