Plank là một trong những bài tập phổ biến nhất và hiệu quả cho báo chí khắp nơi trên thế giới. Nó buộc không chỉ các cơ bắp của bụng và tráng vai, mà còn là cơ bắp của toàn bộ cơ thể.
Đi qua những thử thách đến cùng!
21 ngày và bạn có thể đứng trong ván trong 5 phút!
Gì? Quá đơn giản cho bạn? Vì vậy, bạn có thể làm cho thách thức của bạn!
Đặt thách thức của bạn hơn 20 loại ván, thiết lập thời gian bắt đầu và sân và thách thức của bạn đã sẵn sàng! Bạn có thể tạo và lưu một số lượng không giới hạn các thách thức.
chức năng ứng dụng:
- Đề án ván thách thức tiêu chuẩn cho 3 tuần
- Bạn có thể tạo thách thức của riêng bạn
- nhắc nhở hàng ngày
- Động lực (cấp độ, trạng thái)
- Thống kê nhanh
- Lịch sử
Fixed crash when level up