50 Pull-ups workout BeStronger cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,5/5 - ‎31.303 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 3.2.8
Lượt tải về: 1.000.000+
Ngày cập nhật: 31-01-2025

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 3.2.8
Kích thước tệp: 83.6 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tập luyện huấn luyện viên. Bạn có thể làm được 50 pullups!
Nhà phát triển: ShvagerFM
Yêu cầu hệ thống: Android 7.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Fixed login and Google Play services [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
50 Chương trình tập Pull-Ups: Phát triển nhanh sức mạnh và thể chất tại nhà

Các tính năng chính:

11 chương trình tập l... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 22 ảnh] | [xem video]

Hình ảnh 50 Pull-ups workout BeStronger trên máy tính PC Windows & Mac
50 Pull-ups workout BeStronger trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

50 Pull-ups workout BeStronger là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi ShvagerFM, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 50 Pull-ups workout BeStronger trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 50 Pull-ups workout BeStronger cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 50 Pull-ups workout BeStronger tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 50 Pull ups workout BeStronger apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 50 Pull-ups workout BeStronger bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 50 Pull-ups workout BeStronger sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 50 Pull-ups workout BeStronger sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 50 Pull-ups workout BeStronger trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 50 Pull-ups workout BeStronger trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,5/5 điểm - 31.303 lượt đánh giá
5 👍
2.749
4 👍
0
3 👍
564
2 👍
4.018
1 👍
23.759

Top 5 bình luận

bởi Manh Ha Nguyen, 5 👍
App tốt, vẫn đang thiếu 3 cái để sang level mới
bởi Triều Lâm, 5 👍
Good for me
bởi Nguyên Anh Võ Đình, 5 👍
hay
bởi ntki3n ntki3n, 5 👍
OK
bởi Hùng Mạnh, 5 👍
I like it

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

50 Chương trình tập Pull-Ups: Phát triển nhanh sức mạnh và thể chất tại nhà

Các tính năng chính:

11 chương trình tập luyện
Thống kê nhanh (theo dõi số lần kéo lên trung bình hiện tại, chương trình đang hoạt động, trạng thái và huy chương của bạn)
Nhật ký lịch sử đào tạo
Sao lưu dữ liệu và khôi phục dữ liệu máy chủ từ xa
Tính năng nhắc nhở để đảm bảo bạn không bao giờ bỏ lỡ buổi tập nào
Lưu trữ đám mây để dễ dàng sao lưu và chuyển số liệu thống kê cá nhân của bạn
Bài tập khởi động trước mỗi buổi tập
Khả năng chuyển sang một chương trình khác trong các buổi thử thách
Nguyên tắc chương trình: Trước khi bắt đầu tập luyện, hãy bắt đầu bằng bài kiểm tra thể lực để xác định số lần kéo xà tối đa trong một hiệp. Dựa trên kết quả kiểm tra, hãy chọn chương trình đào tạo phù hợp và bắt đầu hành trình của mình. Sử dụng bộ hẹn giờ cho thời gian nghỉ ngơi (thời gian được khuyến nghị hoặc điều chỉnh nếu cần) sau mỗi hiệp. Duy trì lịch trình nghỉ ngơi đều đặn và chế độ ăn uống cân bằng để có kết quả tối ưu.

Ví dụ: nếu bạn có thể thực hiện 10 lần kéo xà, hãy chọn chương trình nhắm mục tiêu 9 đến 11 lần lặp lại. Hãy nhớ nghỉ ngơi trong 2 ngày sau lần kiểm tra đầu tiên để phục hồi. Chương trình này được thiết kế để giúp bạn đạt được tối đa 50 lần kéo lên. Mặc dù đòi hỏi nỗ lực nhưng mục tiêu này rất có thể đạt được nhờ ứng dụng của chúng tôi, giúp đơn giản hóa thói quen tập luyện của bạn.

Hầu hết các cá nhân có thể thực hiện ít hơn 10 lần kéo xà và rất ít người có thể thực hiện nhiều hơn 15 lần. Với chương trình đào tạo của chúng tôi, bạn sẽ có thể tăng số lần kéo xà của mình. Chương trình của chúng tôi được cấu trúc để giúp mọi người đạt tới 30 lần kéo xà và thậm chí 50 lần nếu có sự cống hiến. Chỉ cần làm theo hướng dẫn và bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được kết quả trong vòng một tuần.

Xin lưu ý rằng ứng dụng có chứa quảng cáo. Để loại bỏ quảng cáo, hãy xem xét việc mua các mặt hàng trong ứng dụng.
Fixed login and Google Play services