Ứng dụng này có chứa tập luyện ở nhà để làm việc toàn bộ cơ thể một cách dễ dàng từ nhà hoặc nơi làm việc của bạn mà không có tài liệu cụ thể.
Trong các nội dung của ứng dụng cũng sẽ tìm thấy các chủ đề như: Thể dục dụng cụ để làm ở nhà; 3 bài tập đơn giản để đào tạo các chân; 10 cách dễ dàng để ghi 100 calo; Các bài tập và các phương án ở nhà, mà không cần máy; Phù hợp với xe đạp trong nhà; Các bài tập để khẳng định lại mông ở nhà; Siêu tập luyện; tăng cơ bắp của bạn; Bài tập tạ để làm ở nhà; Bổ sung những gì cần thực hiện để tăng cường cơ bắp của bạn; Cần cho các thiết bị tập thể dục và nhiều chủ đề khác ...
Tìm hiểu để làm cho những thói quen đơn giản để giảm cân mà không đi đến phòng tập thể dục.