Thiền là một thực hành trong đó cá nhân rèn luyện tâm trí hoặc tạo ra một phương thức ý thức, để đạt được một số lợi ích hoặc nhận biết về mặt tinh thần một nội dung mà không cảm thấy đồng nhất với nội dung đó, 1 hoặc là kết thúc .2
Thuật ngữ thiền dùng để chỉ một phổ rộng các thực hành bao gồm các kỹ thuật được thiết kế để thúc đẩy thư giãn, xây dựng năng lượng bên trong hoặc lực lượng cuộc sống (Qi, ki, chi, prāṇa, v.v.) và phát triển lòng từ bi, 3 tình yêu, sự kiên nhẫn, rộng lượng và xin lỗi Một hình thức thiền đặc biệt đầy tham vọng là nhằm duy trì sự tập trung ở một điểm mà không cần nỗ lực, 4 tập trung vào việc cho phép một học viên trong trạng thái hạnh phúc trong bất kỳ hoạt động nào của cuộc sống.
Thiền có ý nghĩa khác nhau trong các bối cảnh khác nhau; nó đã được thực hành từ thời cổ đại như là một thành phần của nhiều tôn giáo và tín ngưỡng, nhưng 5 bản thân thiền không tạo thành một tôn giáo. Thiền thường liên quan đến một nỗ lực nội bộ để tự điều chỉnh tâm trí theo một cách nào đó.
Nuevas radios para meditacion