Bạn có muốn có mông gợi cảm và đôi chân, bụng phẳng? Bạn đang chờ đợi và cuối cùng bạn nhận được nó! HLV cá nhân của bạn để tạo thành chân hoàn hảo, mông và đùi bây giờ đã có trên điện thoại và máy tính bảng của bạn.
"Phụ nữ Thể hình: Bikini Body" - Rèn luyện đôi chân của bạn, dạ dày của bạn và dưới cùng của bạn!
Sau khi tập huấn này, bạn sẽ lookgorgeous hơn bao giờ hết;)
khu vực có vấn đề của bạn là bụng, mông và chân? Những bài tập được lựa chọn đặc biệt cho phụ nữ / cơ quan nữ và sẽ giúp bạn để có được một cơ thể bikini hoàn hảo.
Khi bạn tập luyện đôi chân của bạn, bạn cải thiện số lượng sợi cơ bắp, mà đốt cháy calo một cách tự nhiên mà không cần tập thể dục. Bên cạnh đó, càng có nhiều cơ bắp bạn có, nhiều năng lượng hơn là cần thiết để duy trì chúng, vì vậy cơ thể bạn phải đốt cháy nhiều calo. Chân cơ bắp, đặc biệt là các cơ bắp đùi, là nhóm cơ rất lớn. Khi bạn tập luyện cơ bắp lớn như vậy, bạn sẽ làm thay đổi chuyển hóa - bạn đốt cháy nhiều calo hơn vì bạn đang sử dụng cơ bắp lớn.
Phụ nữ không phát triển cơ bắp dễ dàng như những người đàn ông làm vì họ không có đủ testosterone để làm như vậy. Đó là lý do tại sao không cần phải lo lắng về kích thước chân nhận được lớn hơn - nó thực sự trả tiền để đào tạo chân của bạn.
* Đào tạo của bạn “khu vực có vấn đề” bụng, chân, mông, lưng và cánh tay trên.
* Hơn 20 bài tập khác nhau, được lựa chọn đặc biệt cho cơ thể nữ.
* Từng bước giải thích với những hình ảnh độ phân giải cao.
* Bạn có thể lựa chọn giữa 15 mức độ khó khác nhau
* Thời gian đào tạo cho cơ thể mặc bikini hoàn hảo của bạn là duy nhất giữa 6 và 8 phút!
* Bạn chưa là một siêu nhân cho tập luyện này.
* Không có kế hoạch đào tạo tĩnh. Bạn có thể chọn một mình mức độ thường xuyên bạn muốn làm những bài tập.
* Các bài tập phù hợp cho tất cả mọi người, cả hai mới bắt đầu và tiên tiến.
* Bạn không cần bất kỳ thiết bị tập thể dục, bạn đào tạo với trọng lượng bản thân của bạn. => Bắt đầu tập luyện của bạn bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào bạn muốn.
* Nhận một gói sáu cho bãi biển bằng cách thực hiện tập luyện này thường xuyên!
* Tối ưu hóa cho điện thoại thông minh và máy tính bảng
Đặc biệt đối với phụ nữ, chúng tôi đã biên soạn một danh sách các bài tập cho chân, đùi, và đáy.
* Crunch (và các bài tập bụng nhiều hơn để có được một gói sáu!)
* Cẳng tay Side Plank
* Modified Push-Up
* Người leo núi
và nhiều hơn nữa các bài tập để có được một bộ bikini thân tuyệt vời cho ngày lễ của bạn trên bãi biển!
★ Những bài tập giúp bạn đốt cháy chất béo và trông như rực rỡ hơn bao giờ hết. ★
Perfect Belly,Legs and Butt