việc áp dụng biện pháp thích hợp sẽ tạo ra một chương trình đào tạo cụ thể được phát triển bởi các huấn luyện viên Márcio Atalla cho bạn lập trình lại cơ thể của bạn trong 90 ngày.
từ các công cụ ứng dụng mới này sẽ giúp trong thói quen hàng ngày của bạn.
khi nhập dữ liệu, bạn có thể tính toán imc định Mục đích của bài tập và sẽ được đưa vào nhóm ít vận động, rất tích cực, tích cực hoặc rất tích cực - theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
ứng dụng bạn cũng có thể theo dõi bao nhiêu bước thực hiện trong ngày, tạo ra cảnh báo rằng sẽ nhắc nhở bạn phải di chuyển nhiều hơn một chút và, với sự nhắc nhở về thức ăn 3 trong 3 giờ trong cid giọng Moreira, bạn sẽ không quên
rằng bữa ăn nhẹ cũng quan trọng phạm vi.
tâm trạng hàng ngày của bạn sẽ được thiết lập theo hiệu suất trong hoạt động hiếu khí và kỵ khí.
bước đến số bạn lên trong ngày sẽ được tính là tập thể dục.
và tất cả các quá trình tiến hóa của họ có thể được theo sau bởi hàng ngày, hàng tuần và bảng xếp hạng hàng tháng.
tải ứng dụng ngay bây giờ và bắt đầu lập trình lại một cuộc sống lành mạnh hơn.
Melhorias Gerais