StrongLifts Weight Lifting Log cho máy tính PC Windows

StrongLifts là công cụ theo dõi nâng tạ đơn giản nhất để trở nên mạnh mẽ hơn. Thực hiện theo chương trình đào tạo sức mạnh miễn phí của chúng tôi hoặc tạo thói quen của riêng bạn. Chỉ cần tải xuống ứng dụng và ghi lại các bài tập của bạn để nhận được kết quả.

Đơn giản và dễ sử dụng
√ Giao diện rõ ràng và trực quan
√ Số lần nhấn tối thiểu để ghi nhật ký tập luyện
√ Ghi nhanh số lần tập và số lần tập trong phòng tập thể dục mà không cần nhập
√ Không phức tạp và cồng kềnh như hầu hết các ứng dụng tập luyện
√ Được tạo ra bởi một powerlifter, người hiểu việc nâng

Tất cả suy nghĩ, theo dõi và lập kế hoạch đã hoàn thành cho bạn
√ Theo dõi tiến trình cho bạn
√ Cho bạn biết những việc cần làm khi tập luyện tiếp theo
√ Tự động tăng trọng lượng cho bạn
√ Bỏ qua mọi suy nghĩ về việc đến phòng tập thể dục
√ Chỉ cần làm theo những gì StrongLifts nói
√ Tập trung hơn vào việc tập luyện của bạn

Kết quả thực sự
√ Các nguyên tắc đã được chứng minh về Quá tải lũy tiến
√ Trọng lượng tự động tăng để bạn tự đẩy mình
√ Chương trình đào tạo sức mạnh miễn phí StrongLifts 5x5
√ Video và hướng dẫn để cải thiện biểu mẫu của bạn
√ Dễ dàng theo dõi và đi đúng hướng

Các tính năng miễn phí
√ Đơn giản, dễ sử dụng, giao diện sạch sẽ
√ Chương trình đào tạo sức mạnh miễn phí StrongLifts 5x5
√ Tự động tăng trọng lượng để đẩy bản thân
√ Tự động xóa để giúp bạn phá vỡ các cao nguyên
√ Tự động xóa sau khi hết thời gian nâng
√ Hẹn giờ nghỉ tự động để luôn tập trung
√ Lập lịch tập luyện để lập kế hoạch tập luyện
√ Lịch sử để xem lại tiến trình của bạn
√ Đồ thị để duy trì động lực
√ Những lưu ý cần nhớ để làm việc
√ Đồng bộ hóa các bài tập với Google Fit
√ Hỗ trợ các đơn vị trọng lượng lb và kg
√ Tự động sao lưu dữ liệu tập luyện

Tính năng Pro
√ Ghi lại bất kỳ thói quen tập luyện sức mạnh và nâng tạ nào
√ Tạo các bài tập, bài tập và set / rep của riêng bạn
√ +100 bài tập để lựa chọn - tạ, trọng lượng cơ thể, tạ, v.v.
√ +100 video bài tập với hướng dẫn để học hình thức phù hợp
√ Máy tính khởi động: bao nhiêu trọng lượng để khởi động
√ Máy tính mảng: đặt đĩa nào trên thanh
√ Bộ đường dốc, bộ kim tự tháp, bộ đỉnh / lùi, v.v.
√ Trả tiền thuê bao hàng tháng hoặc hàng năm. Hoặc trả tiền một lần để truy cập trọn đời.

Ứng dụng nâng tạ tốt nhất
√ Được Google giới thiệu nhiều lần, kể cả trong các quảng cáo trên TV
√ Trình theo dõi nâng tạ được xếp hạng tốt nhất - 4,9 sao, + 89 nghìn lượt đánh giá
√ Hơn 3,4 triệu người tập bắt đầu hành trình tăng cường sức mạnh của họ với StrongLIfts
√ Hơn 191 tỷ bảng Anh được StrongLifters huy động từ năm 2011

Hỗ trợ
▸ Hướng dẫn: https://stronglifts.com/5x5/
▸Trợ giúp: http://support.stronglifts.com
▸ Liên hệ: support@stronglifts.com
▸ Bảo mật: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Điều khoản: https://stronglifts.com/terms/

Tải ngay
▸ Tải xuống StrongLifts ngay hôm nay
▸ Nhập hồ sơ, lịch trình và mức độ sức mạnh của bạn
▸ StrongLifts sẽ tính toán mức tạ ban đầu cho bạn
▸ Sau đó ghi lại các bài tập của bạn và bắt đầu nhận kết quả!

Thanks for using StrongLifts! In this update:
- IMPROVE: weight calculations when replacing exercises and starting programs
- FIX: various small small fixes and improvements
- SUPPORT: email support@stronglifts.com