Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 0,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 100+
Ngày cập nhật: 28-01-2023

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 2.2 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển:
Nhà phát triển: eStudjo
Yêu cầu hệ thống: Android 4.4 trở lên
Mô tả chi tiết:
nếu theo dõi giúp bạn theo dõi tiến trình nhịn ăn gián đoạn của bạn đối với mục tiêu giảm cân / chất béo của bạn.
ứng d... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 11 ảnh]

Hình ảnh Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo trên máy tính PC Windows & Mac
Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi eStudjo, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Nếu Theo Dõi Bởi Estudjo trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 0,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

nếu theo dõi giúp bạn theo dõi tiến trình nhịn ăn gián đoạn của bạn đối với mục tiêu giảm cân / chất béo của bạn.
ứng dụng đơn giản này sẽ cung cấp cho bạn chế độ xem đồ họa về thời lượng nhanh trong tuần và các chi tiết sau: - tổng lượng calo thực tế trong tuần - tổng lượng calo tiêu thụ dựa trên các yếu tố như tuổi, trọng lượng cơ thể hiện tại, mục tiêu, v.v.
- các macro được đề xuất vào các ngày đào tạo và ngày nghỉ - bmr (tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) - tdee (tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày) tính toán bmr sử dụng mifflin st.
phương trình sao băng hoặc công thức bmr katch-mcardle tùy thuộc vào tỷ lệ phần trăm chất béo của bạn để có được ước tính nhất về các macro được đề xuất của bạn.
tổng lượng calo và macro của bạn sẽ giúp bạn tối đa hóa lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn. Lượng calo được đề xuất được tính dựa trên mục tiêu (cắt hoặc bulking) và tỷ lệ mỡ cơ thể trong khi macro được đề xuất dựa trên giao thức truyền thông.
protein được đặt ở mức 1g / lb khối lượng cơ thể gầy trong cả hai ngày nghỉ ngơi và tập luyện;
lượng calo còn lại được chia thành tỷ lệ 3/4: 1/4 là chất béo được ưa thích trong những ngày nghỉ ngơi và carbs vào những ngày tập luyện. Nếu bạn chưa quen với lối sống, những mô tả ngắn gọn về các phương pháp phổ biến được đưa vào cùng với một số liên kết có liên quan để giúp bạn có được
bắt đầu