Thể hình tối thượng của Ironman giống như có một Huấn luyện viên cá nhân trong túi của bạn. Bạn sẽ nhanh chóng cải thiện thể lực, sức mạnh, trương lực, cơ bắp hoặc sử dụng nó để đếm lượng calo bạn đốt cháy trong chương trình giảm cân / tăng cân của bạn. Đó là một kế hoạch đào tạo 3 ngày để làm việc ít hơn và nhận được nhiều hơn!
Tính năng, đặc điểm:
Ứng dụng này sẽ chứa nhiều loại Danh mục khác nhau
* Tập luyện ngực
* Vai
* Bài tập lưng
* Tập luyện chân
* Biceps tập luyện
* Bài tập cơ tam đầu
* Bụng dạ dày
* Superset vai
* Quay lại Superset
# 3-days workout plan
# Can be followed every week
# less workout, more effective plan
# no diet plan included