* không có thiết bị tập luyện và chỉ vài phút mỗi ngày * thành tích và phần thưởng thú vị để giúp bạn có động lực * dựa trên hict (đào tạo mạch cường độ cao), được chứng minh là cách an toàn nhất, hiệu quả nhất và hiệu quả nhất để cải thiện cơ bắp và aerobic của bạn
tập thể dục, và làm cho bạn khỏe mạnh hơn. Nếu bạn muốn giảm cân, bụng phẳng và săn chắc cơ bụng, hãy tập 7 phút và tập cơ bụng trong khi tăng cường cốt lõi và làm săn chắc cơ bụng, với các video chỉ cho bạn cách thực hiện
mỗi bài tập. Bài tập 7 phút chỉ bao gồm 12 bài tập, bạn có thể tập luyện với hình minh họa chính xác, bộ đếm thời gian trực quan, hướng dẫn nói và thậm chí phản hồi xúc giác để chuyển giữa 30 giây tập luyện cường độ cao và 10 giây nghỉ ngơi .. tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế
và một bức tường.
lặp lại 2-3 mạch tùy thuộc vào thời gian bạn có.
làm cho nó trở thành lựa chọn đầu tiên của bạn ở nhà hoặc tại văn phòng. Tính năng - không có thiết bị tập luyện và chỉ vài phút mỗi ngày - không cần truy cập internet.
làm việc mọi lúc, mọi nơi!
- hướng dẫn bằng giọng nói - thời gian mạch có thể điều chỉnh - thời gian nghỉ có thể điều chỉnh- thông báo cho việc tập luyện hàng ngày - khả năng tạm dừng tập luyện và bỏ qua bài tập tiếp theo hoặc trước đó để tập luyện hàng ngày - ứng dụng này cung cấp cho bạn cách tính imc, chất béo
% và sức mạnh của bạn.- ứng dụng này sẽ giúp bạn hỗ trợ công việc trong phòng tập thể dục với lời khuyên về dinh dưỡng để bạn biết những gì, khi nào và làm thế nào để đạt được mục tiêu của mình.- hỗ trợ 8 ngôn ngữ và bạn có thể dễ dàng thay đổi ngôn ngữ
chuyên gia thể dục và phát triển ứng dụng.
chúng tôi cố gắng tạo ra những sản phẩm chất lượng cao nhất - nếu bạn có bất kỳ đề xuất nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi.
các ứng dụng của chúng tôi được cập nhật thường xuyên miễn phí.
Ver 1.1.2:
- Add function remove ads
Ver 1.0.6:
- Add function share for Diet mode
- Fixed critical bugs
Ver 1.0.4:
- Add monthly workouts plans, from Tabata and Pilates to Fighter Fit.
Ver 1.0.2:
- Add new function custom plan workout
- Update multi language for function reminder