phục hồi là một vũ khí.
Reign hiểu cơ thể của bạn Mệt mỏi và phục hồi bằng cách đo sự thay đổi nhịp tim (hrv), cũng như hoạt động và kiểu ngủ của bạn.
những điều này rất quan trọng để giữ cho bạn ở trạng thái tốt nhất, đưa bạn đến mức tối đa và giúp bạn ở lại đó.
bây giờ bạn có thể biết cơ thể bạn đã sẵn sàng để hoạt động như thế nào và bạn có thể tự tin đẩy mình đến mức nào. Yêu cầu trị vì ban nhạc phục hồi tích cực nâng cao
cơ thể và cho bạn một điểm số trong ngày.
- điểm số của bạn dựa trên sự thay đổi nhịp tim của bạn.
nếu triều đại của bạn mệt mỏi nhìn thấy một mô hình và nếu cơ thể bạn được phục hồi, nó sẽ nhìn thấy một mô hình khác.
- màn hình khu vực hiển thị điểm số của bạn, bình luận về cách tiếp cận ngày của bạn và mục tiêu hoạt động hàng ngày được cập nhật tùy chỉnh cho bạn dựa trên mức độ sẵn sàng của cơ thể bạn để hoạt động vào ngày hôm đó.
hiển thị các hoạt động và môn thể thao bạn làm - đi bộ, chạy, đạp xe, bơi, các hoạt động chung, thể thao, ngủ và không hoạt động.
- có được một ảnh chụp tổng thể về cách bạn sử dụng ngày của bạn và tìm hiểu những gì nó sẽ đạt được để đạt được mục tiêu của bạn trong ngày.
- xem điểm hoạt động, lượng calo và thời lượng của bạn cho từng hoạt động và xem khi nào bạn hoạt động nhiều nhất.- có được cái nhìn chi tiết về ngày của bạn, bao gồm tổng thời gian hoạt động so với thời gian không hoạt động.
Đêm nay, giấc ngủ của bạn sẽ tự động nhận ra khi bạn ngủ.
không cần nhấn nút để đánh dấu bắt đầu và kết thúc giấc ngủ.- xem thời gian ngủ, giờ đi ngủ và thời gian thức của bạn.- xem khi bạn di chuyển vào ban đêm trên dòng thời gian ngủ thể hiện mức độ bồn chồn của bạn.
- quay số màn hình ngủ cho thấy thời gian ngủ lý tưởng của bạn, trung bình gần đây và thời gian ngủ được khuyến nghị cho tối nay.
Pairing Improvements - This should help those of you having pairing issues. Please let us know.