Meditate Mindful Calm Relaxed cho máy tính PC Windows

Hành lý miễn phí Cuộc sống - Lưu tâm Calm Relaxed
Đừng đua suy nghĩ và phiền nhiễu ngăn cản bạn thực tập chánh niệm? Đây là giải pháp. Ứng dụng này rất dễ sử dụng và phá vỡ sự thực tập chánh niệm vào khối vừa ăn đơn giản. bài tập linh hoạt cho phép bạn kiểm soát được tạo ra hòa bình hơn, bình tĩnh hơn, thư giãn hơn trong cuộc sống của bạn.

Bạn có thể sử dụng ứng dụng này bất cứ nơi nào như một sửa chữa nhanh chóng cho stress, căng thẳng và quá tải tâm thần. Bạn càng thực hành các lợi ích nhiều hơn bạn có thể đạt được. Một bình tĩnh hơn, lưu tâm và thoải mái hơn, bạn có thể suy nghĩ rõ ràng hơn và có nhiệm vụ thực hiện một cách hiệu quả hơn. Có lẽ, tốt nhất của tất cả, tiếp tục thực hành có thể cho phép bạn để có mặt hơn và đáp ứng trong cuộc sống và các mối quan hệ của bạn.

Ứng dụng này là một công cụ thư giãn mạnh mẽ, thích hợp cho người mới bắt đầu thông qua các học tiên tiến. Các bài tập được thiết kế để mang lại tập trung của bạn vào thời điểm hiện tại. Cảm thấy tâm trí của bạn chậm lại và cơ thể bạn thư giãn như bạn làm theo những gợi ý đơn giản. Bạn sẽ được hướng dẫn để nhấn một nút vào đúng thời điểm để di chuyển về phía trước với những gợi ý sau.

bài tập chánh niệm đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện tập trung, giảm căng thẳng và lo lắng cũng như cải thiện giấc ngủ và sức khỏe nói chung.

Mỗi bài tập bao gồm một loạt những gợi ý mà khuyến khích bạn trở nên ý thức hơn và tâm của mình trong giây phút hiện tại. Sau một gợi ý được trình bày bạn có 30 giây để phản ánh trước khi trả lời và chuyển sang vòng tiếp theo. Những đề nghị này được thiết kế để loại bỏ tập trung của bạn từ thế giới xung quanh bạn. Điều này cho phép tâm trí của bạn để làm chậm, và thư giãn như sự quan tâm và lo lắng của bạn mờ dần đi.

Càng sử dụng các bài tập này, mạnh hơn họ trở thành. Đó là bởi vì bộ não của bạn hardwires những gì bạn tập trung vào cái cách bạn suy nghĩ trở nên cách bạn nhìn thấy và trải nghiệm cuộc sống. Vì lý do này có một Checker Progress trong App nơi bạn có thể lựa chọn và kế hoạch số lượng thời gian bạn cam kết thực hành chánh niệm mỗi ngày và được thúc đẩy và khuyến khích bằng cách nhìn thấy số giờ và phút gắn lên mỗi tuần.

Vì đây là một cách tiếp cận mới để chánh niệm chúng ta đều mong muốn được nghe từ bạn về những kinh nghiệm của bạn bằng cách sử dụng ứng dụng. Chúng tôi mong nhận được phản hồi của bạn cũng như các đề xuất cải thiện. Nhìn ra cho các ứng dụng hơn nữa trong loạt bài này giúp bạn xây dựng sức khỏe, sự giàu có và hạnh phúc. Đây là cách tốt nhất chúng tôi có thể hỗ trợ tất cả mọi người đến gần hơn với hành lý cuộc sống tự do của riêng mình.

Hãy để lại bình luận hoặc liên hệ với chúng tôi qua trang web tại baggagefreelife.com hoặc thông qua các hành lý trang miễn phí Cuộc sống Facebook. Kết nối với chúng tôi để theo kịp với những câu chuyện nâng cao tinh thần và các bài viết của chúng tôi.

Minor Bugs fixed.