Mô tả về tập luyện tại nhà miễn phí
Freehand Home Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ thể lực ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.
Ứng dụng đã thiết kế các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông cũng như tập luyện toàn thân. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy bạn không cần phải đến phòng tập thể dục. Bạn cần đầu tư vài phút mỗi ngày, nó có thể làm săn chắc cơ bắp và tăng cường cơ thể tại nhà.
Các thói quen khởi động và kéo dài được thiết kế một cách khoa học theo nhu cầu cơ thể khác nhau. Với sự trợ giúp của hình ảnh động và hướng dẫn bằng video cho mỗi bài tập, Bất kỳ ai cũng có thể sử dụng đúng mẫu trong mỗi bài tập.
Tiếp tục tập luyện tại nhà của chúng tôi và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể chỉ sau vài tuần ngắn ngủi.
Tính năng, đặc điểm
* Thói quen khởi động và kéo dài
* Ghi lại tiến độ đào tạo tự động
* Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn
* Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn
* Hướng dẫn chi tiết về video và hoạt hình
* Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân
* Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội
Ứng dụng thể hình
Sử dụng đúng cách các ứng dụng tập luyện xây dựng cơ thể này có thể xây dựng cơ bắp của bạn một cách hiệu quả, và tất cả các bài tập xây dựng cơ bắp được thiết kế bởi chuyên gia.
Ứng dụng đào tạo sức mạnh
Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp, nó còn là một ứng dụng đào tạo sức mạnh.
Tập luyện tại nhà cho nam giới
Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể dục tại nhà khác nhau cho nam giới để tập luyện tại nhà. Tập luyện tại nhà miễn phí giúp bạn có cơ bụng sáu múi trong một thời gian ngắn. Hãy thử tập luyện tại nhà miễn phí cho nam giới của chúng tôi bây giờ.
Tập luyện đốt mỡ
Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất cho hình dạng cơ thể tốt hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt cháy chất béo và định hình cơ thể của bạn.
Nhiều bài tập
Đẩy lên, ngồi xổm, ngồi lên, plank, crunch, ngồi tường, nhảy jack, đấm, cơ tam đầu, phổi ...
cảm ơn
Freehand Home Workouts provides daily workout routines for all your main muscle groups.