Có một số hình thức tập thể dục hiệu quả như các tấm ván trong việc xây dựng và xác định cơ bụng của bạn trong khi cũng tăng cường độ đẳng cự. Không chỉ tập thể dục plank nhắm vào cơ bụng của bạn, mà cả các cơ liên quan đến việc giữ cơ thể của bạn ở một vị trí plank cụ thể - bắp tay, vai, lưng trên và cả các glutes!
Tính năng
✔ Tập luyện nhiều khó khăn để giúp tăng cường cốt lõi của bạn
✔ 8 thử thách được thiết kế làm cột mốc để xem bạn đạt được tiến bộ bao nhiêu
Lịch và số liệu thống kê để theo dõi tiến độ dễ dàng
Tiếng bíp trong bộ đếm thời gian
✔ Thiết kế hiện đại với tâm trí người dùng
Phát triển và hỗ trợ liên tục - yêu cầu tính năng được chào đón
First release