One Heart Five Thói quen giúp bạn theo dõi các lựa chọn lối sống có thể giúp giảm huyết áp và giúp bảo vệ trái tim bạn suốt đời. Theo dõi tiến trình, xem và chia sẻ báo cáo, xu hướng tại chỗ và tìm hiểu với ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng này.
Bạn chỉ có một trái tim, và bây giờ bạn có năm thói quen để giúp bảo vệ nó. Hãy sẵn sàng để GIẢM lượng tiêu thụ các chất gây tăng huyết áp; để ĂN thực phẩm làm giảm huyết áp một cách tự nhiên; để di chuyển cơ thể của bạn hướng tới sức khỏe tốt hơn, duy trì trọng lượng khỏe mạnh trong quá trình; để có một số REST xứng đáng; và để MONITOR huyết áp và thói quen của bạn. Ứng dụng One Heart Five Habits giúp bạn theo dõi tiến trình của mình.
Tính năng, đặc điểm:
Ghi huyết áp và cân nặng: Ghi nhanh và chạm nhanh giúp theo dõi huyết áp, cân nặng và BMI của bạn dễ dàng.
Theo dõi thói quen lối sống: Phát triển thói quen tốt cho tim bằng cách theo dõi các lựa chọn lối sống ảnh hưởng đến sức khỏe tim của bạn. Theo dõi mức tiêu thụ hàng ngày của nước, trái cây và rau quả, rượu và natri, và theo dõi các bài tập thể dục nhịp điệu và sức mạnh, giấc ngủ và tâm trạng.
Báo cáo thời gian thực: Xem báo cáo thời gian thực cho phép bạn nhanh chóng xem xét hồ sơ hàng ngày, hàng tháng và hàng năm.
Chia sẻ báo cáo tùy chỉnh: Xây dựng và chia sẻ các báo cáo tùy chỉnh về thói quen tốt cho sức khỏe của bạn.
Bảng điều khiển được cá nhân hóa: Xem ảnh chụp nhanh các bản ghi gần đây nhất của bạn, xem mẹo và thông tin cũng như truy cập tất cả các tính năng và thông tin của ứng dụng.
Thói quen lành mạnh: Tìm hiểu thêm về bác sĩ Z và năm thói quen có thể làm giảm huyết áp và giúp bảo vệ trái tim bạn suốt đời. Lời khuyên và hướng dẫn: Lời khuyên tốt cho sức khỏe và hướng dẫn minh họa giúp bạn thông báo và giúp bạn thiết lập thói quen lành mạnh.
Một trái tim Năm thói quen không đo được huyết áp của bạn. Ứng dụng khuyến khích bạn theo dõi huyết áp, cân nặng và thói quen sinh hoạt. Một máy đo huyết áp riêng biệt là cần thiết để đo huyết áp của bạn. Những thiết bị này có thể được mua tại các hiệu thuốc.
- Updated copy