Hướng dẫn máng mỗi tập thể dục, mà sẽ giúp bạn giữ năng động và đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn. Đó là hiệu quả như nhau tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục. Bạn sẽ tìm thấy kiến nghị tập thể dục hàng ngày, dễ dàng để làm theo trong từng khoảnh khắc. Abs & Lõi tập luyện được dựa trên đào tạo mạch cường độ cao, đã được chứng minh là cách “an toàn nhất, hiệu quả nhất và hiệu quả nhất” để cải thiện sức khỏe của bạn và giảm mỡ bụng.
-70 bài tập với nhiều sức mạnh, sự nhanh nhẹn, sức chịu đựng và HICT.
- Video và hướng dẫn âm thanh cho từng cử động.
- kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa cho Abs & Core, cơ bắp & Đốt chất béo.
- 10 tập luyện, với 5-10 thời lượng tối thiểu mỗi người.
- 4 mức độ khó khăn: người mới bắt đầu, trung cấp, cao cấp, abs mạnh.
- bài tập · Trọng lượng và tập thể dục mat yêu cầu.
- Kcal đếm, cường độ thấp vừa phải và cao.
- tư vấn sức khỏe để đạt được mục tiêu của bạn và để loại bỏ những thói quen xấu.
Ở lại động cơ và đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn.
Website: vgfit.com
Facebook: @vgfitcom
Instagram: @vgfitcom