rút ra năng lượng và năng lượng mới và làm chủ cuộc sống hàng ngày của bạn với 2 chương trình này.
đối xử với bản thân để nghỉ ngơi khỏi sự căng thẳng và để bản thân được nghỉ ngơi với 2 bài tập này.
cả hai chương trình đều là các chương trình âm thanh được chạy liên tục, nói nhẹ nhàng và chỉ kèm theo nhạc nhẹ.
nội dung: 3 hướng dẫn thư giãn âm thanh1) yoga nidra thư giãn sâu burnout yoga nidra là một phương pháp rất hiệu quả mà cũng có thể được mô tả là thư giãn sâu sắc với nhận thức bên trong.
nidra có nghĩa là giấc ngủ, nhờ đó yoga nidra không ngủ như chúng ta biết.
Một hiệu ứng tuyệt vời của Yoga Nidra là một sự thư giãn sâu sắc tuyệt đối ở nhiều cấp độ.
Căng thẳng cơ bắp cũng như căng thẳng về tinh thần và cảm xúc sâu sắc hơn được bù đắp bằng các bài tập nhận thức khác nhau.
trong các ứng dụng này, bạn sẽ nhận được hướng dẫn được hướng dẫn về nhận thức về cơ thể, hơi thở, cảm xúc và cảm xúc cũng như hình dung khác nhau.
các bài tập nhận thức không chỉ dẫn đến thư giãn sâu sắc, mà về cơ bản là ý thức sâu sắc.
kỹ thuật thư giãn này rất mãnh liệt và là một trong những kỹ năng phổ biến nhất trong các lớp học của tôi cũng như các khách hàng ứng dụng trung thành của chúng tôi.
yoga nidra rất phù hợp cho người mới bắt đầu và nâng cao.
2) thiền định chakra thiền định chakra là một cuộc hành trình đến các trung tâm quyền lực mà đưa người nghe vào thế giới bên trong của mình.
Kinh nghiệm thư giãn và hạnh phúc, nhận biết màu sắc chakra đẹp và để cho năng lượng chakra hồi sinh bạn.
Chỉ cần ngồi lại và bắt đầu cuộc hành trình của bạn vào trong, đến các trung tâm quyền lực.
Thiền định này rất phổ biến với những người tham gia của tôi, bởi vì bạn có thể dễ dàng đặt mình vào màu sắc đẹp và tươi sáng của các luân xa.
Audio Player Anpassung an Android 5